喜欢吃玉米者不乏其人,玉米和什么一起搭配比较好呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:16

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热心网友时间：2023-11-18 07:23

黄玉米富含玉米黄和叶黄素。这两种物质都有很强的还原作用，但也有吸收进入眼睛的有害光线的作用。多吃玉米可以缓解黄斑变性，防止视力下降。玉米也有减肥的作用，玉米含有很低的热量，吃玉米后可以减少人们的饥饿感，是减肥的替代品之一。

不乏喜欢吃玉米的人，玉米和什么搭配比较好？

红小豆

红豆具有利尿降压的功效，玉米可补钙降压，两者搭配蒸饭，非常适合中老年高血压患者食用。

苦瓜

玉米和苦瓜搭配食用具有清热解暑、润肠通便、止渴利尿等功效，适用于口干、便秘、糖尿病等患者。

用玉米须炖猪胰

玉米须炖猪胰，是《常见病检方研究参考资料》的食疗方。取玉米须30克洗净，猪胰150克洗净切块，两味同水煮40分钟，加入适量调味料，取汤饮服，1天2次饮用，10天1个疗程。猪胰甘平，清肺胃虚热，可用于治疗肺痿咳嗽、解渴(糖尿病)等疾病。

玉米和黄瓜、排骨、豌豆等食物一起很搭。

玉米营养价值非常丰富，属于粗粒，能刺激肠道蠕动。但玉米蛋白质量相对较低，可与小米一起煮，煮成小米粥更容易消化吸收，但也能为人体提供多种营养，发挥营养互补的作用。玉米和黄瓜切丁也可以做成玉米粒冷拌，开胃凉爽，增加食欲，还可以降低血脂，有利于净化血管，预防心血管疾病。

玉米+松子

玉米富含钙、卵磷脂、维生素E等营养素。这些物质具有降低胆固醇、防止细胞衰老和减缓脑功能退化的作用。松仁富含亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，可降低血脂，预防心血管疾病。两者一起食用具有抗癌、抗癌作用，辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。

热心网友时间：2023-11-18 07:24

水果玉米粒搭配胡萝卜丁和芹菜丁炒出来都十分美味，老少皆宜。

热心网友时间：2023-11-18 07:24

我觉得玉米和排骨搭配起来是比较好的，因为口感特别的细腻，而且玉米骨头汤的味道是非常好的。汤也很有营养。

热心网友时间：2023-11-18 07:25

玉米和松子，杏仁，黄瓜，虾仁，韭菜这些食物一起搭配比较好，也能够做出各种各样的美味。

热心网友时间：2023-10-27 06:26

不乏喜欢吃玉米的人，玉米和什么搭配比较好？

红小豆

红豆具有利尿降压的功效，玉米可补钙降压，两者搭配蒸饭，非常适合中老年高血压患者食用。

苦瓜

玉米和苦瓜搭配食用具有清热解暑、润肠通便、止渴利尿等功效，适用于口干、便秘、糖尿病等患者。

用玉米须炖猪胰

玉米和黄瓜、排骨、豌豆等食物一起很搭。

玉米+松子

热心网友时间：2023-10-27 06:26

不乏喜欢吃玉米的人，玉米和什么搭配比较好？

红小豆

红豆具有利尿降压的功效，玉米可补钙降压，两者搭配蒸饭，非常适合中老年高血压患者食用。

苦瓜

玉米和苦瓜搭配食用具有清热解暑、润肠通便、止渴利尿等功效，适用于口干、便秘、糖尿病等患者。

用玉米须炖猪胰

玉米和黄瓜、排骨、豌豆等食物一起很搭。

玉米+松子

热心网友时间：2023-10-27 06:26

水果玉米粒搭配胡萝卜丁和芹菜丁炒出来都十分美味，老少皆宜。

热心网友时间：2023-10-27 06:26

水果玉米粒搭配胡萝卜丁和芹菜丁炒出来都十分美味，老少皆宜。

热心网友时间：2023-10-27 06:26

我觉得玉米和排骨搭配起来是比较好的，因为口感特别的细腻，而且玉米骨头汤的味道是非常好的。汤也很有营养。

热心网友时间：2023-10-27 06:27

玉米和松子，杏仁，黄瓜，虾仁，韭菜这些食物一起搭配比较好，也能够做出各种各样的美味。