两岁早餐吃什么比较好

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:16

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热心网友 时间：2023-08-31 12:16

两岁早餐可以喝牛奶，果汁。保证蛋白质和维生素摄入。主食可以是鸡蛋肉羹，也可以是烂一点的面条馄饨。

热心网友 时间：2023-08-31 12:16

2岁小孩早餐吃什么？
菠菜豆腐汤
准备食材：菠菜、豆腐
做法：
1、菠菜摘去根，洗净，放入沸水中烫煮一下，捞起沥干
2、嫩豆腐切成小块
3、锅内加入油适量，烧热后放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐块，加水少量烧开，加入盐、味精调味，起锅装盘即可。
鸡肉粥
准备食材：大米、鸡肉末
做法：
1、将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。
2、将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。
土豆饼
准备食材：土豆、鸡蛋、面粉、调料花生油、香葱、盐、胡椒粉、鲜奶
做法：
1、土豆洗干净，切片，放到锅中蒸熟；
2、胡萝卜去皮切丁，玉米粒、芹菜切丁备用；
3、土豆蒸好趁热去皮碾烂，加入鸡蛋、面粉搅拌均匀，加入准备好的蔬菜搅拌均匀，放入适量的盐、胡椒粉调味；
4、锅中涮少量的油，盛入土豆泥，用铲子铺平，成圆饼状；一面煎至金黄后，翻身煎另一面，用锅铲压一压土豆饼，待两面金黄即可食用；
5、出锅装盘，撒小葱点缀即可。

热心网友 时间：2023-08-31 12:17

宝宝2岁以后，咀嚼功能、消化系统功能越来越好，因此，食物也不用再做得很碎，而食物的可选择性也大了很多，所以，2岁宝宝的早餐应该更注意合理的膳食搭配，给他多吃些小米粥，玉米粥仔数山药粥，这些粥类的东西，比较好的，再搭配一些馒头，面包，也可以让他喝一些豆浆、牛奶，也可以荤素搭配了，再适当的配点水果，做到营养均衡。

热心网友 时间：2023-08-31 12:17

两岁的宝宝消化功能和咀嚼功能都越来越好，所以对食品的选择比较多，但是要看宝宝喜欢吃什么了，而且还要合理的营养搭配，比如粥，面条牛奶，面包剁椒都可以的，然后可以吃些干果，鸡蛋小米粥，玉米粥或者是山药粥，再配些包子

热心网友 时间：2023-08-31 12:18

两岁的宝宝，咀嚼能力比较强，可以适当吃一些。水果米粥和膳食搭配营养的。东西比较好一些。