职业原因,经常讲话嗓子容易干怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:27

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热心网友时间：2022-05-03 02:26

生活中由于用嗓不当引起的声音嘶哑嗓子干症状并不少见，尤其是在教师，司机，歌手等职业中，这种情况更为常见。长时间用嗓，声带疲惫不堪，可能出现拉伤，会影响发声，所以要做好咽喉护理也要注意养成良好的生活习惯，保持健康的作息习惯，避免过度劳累，坚持锻炼身体，强健的身体有助于咽喉健康。同时还要注意健康用嗓，避免大喊大叫，以免造成声带拉伤，如果嗓子干，可以喝点慢
严舒柠颗粒，来保护嗓子。外出时要注意口鼻的防护，减少干燥空气对咽喉的伤害。注意及时增减衣物，以免感冒上火，威胁咽喉健康。

热心网友时间：2022-05-03 03:44

多喝水，吃一些富含维生素c的水果如橘子、苹果、橙子等。