早上打篮球和傍晚打篮球各有什么益处?

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:26

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热心网友 时间：2023-10-27 23:16

傍晚比较好，因为打完球之后马上可以洗澡换衣服，早上或中午打的话，又要多洗一套衣服了，呵呵。但是不要在傍晚吃饭之后。因为吃饱之后再做剧烈运动不但影响消化，而且对肠胃不好。早上的空气不太好，打完篮球有可能会过于疲劳，影响一天的工作。而中午可能会气温过高，也有可能由于场地原因影响他人午休。同为篮球爱好者的个人见解，不知道你觉得如何？呵呵

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

早上打球，可以最大程度的消耗脂肪，傍晚呢，是精力最饱满的时候，如果利用得当的话，可以帮你提高球技。但也有坏处，早上，可能导致头晕等，傍晚打球会影响进食，导致体能恢复不够。你自己分配啊。

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

感觉傍晚的时候打球整个生理机能都达到了最好的状态。早上就只好热热身，稍微玩玩了

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

其实早上最好不要起来运动，这是一种不好的行为，别看很多人早起来晨练，其实是很伤身体的
最佳的运动时间是下午3~5点
所以早上打球没好处，傍晚打球锻炼身体~~呵呵，注意健康……

热心网友 时间：2023-10-27 23:16

傍晚比较好，因为打完球之后马上可以洗澡换衣服，早上或中午打的话，又要多洗一套衣服了，呵呵。但是不要在傍晚吃饭之后。因为吃饱之后再做剧烈运动不但影响消化，而且对肠胃不好。早上的空气不太好，打完篮球有可能会过于疲劳，影响一天的工作。而中午可能会气温过高，也有可能由于场地原因影响他人午休。同为篮球爱好者的个人见解，不知道你觉得如何？呵呵

热心网友 时间：2023-10-27 23:16

傍晚比较好，因为打完球之后马上可以洗澡换衣服，早上或中午打的话，又要多洗一套衣服了，呵呵。但是不要在傍晚吃饭之后。因为吃饱之后再做剧烈运动不但影响消化，而且对肠胃不好。早上的空气不太好，打完篮球有可能会过于疲劳，影响一天的工作。而中午可能会气温过高，也有可能由于场地原因影响他人午休。同为篮球爱好者的个人见解，不知道你觉得如何？呵呵

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

早上打球，可以最大程度的消耗脂肪，傍晚呢，是精力最饱满的时候，如果利用得当的话，可以帮你提高球技。但也有坏处，早上，可能导致头晕等，傍晚打球会影响进食，导致体能恢复不够。你自己分配啊。

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

早上打球，可以最大程度的消耗脂肪，傍晚呢，是精力最饱满的时候，如果利用得当的话，可以帮你提高球技。但也有坏处，早上，可能导致头晕等，傍晚打球会影响进食，导致体能恢复不够。你自己分配啊。

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

感觉傍晚的时候打球整个生理机能都达到了最好的状态。早上就只好热热身，稍微玩玩了

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

感觉傍晚的时候打球整个生理机能都达到了最好的状态。早上就只好热热身，稍微玩玩了

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

其实早上最好不要起来运动，这是一种不好的行为，别看很多人早起来晨练，其实是很伤身体的
最佳的运动时间是下午3~5点
所以早上打球没好处，傍晚打球锻炼身体~~呵呵，注意健康……

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

其实早上最好不要起来运动，这是一种不好的行为，别看很多人早起来晨练，其实是很伤身体的
最佳的运动时间是下午3~5点
所以早上打球没好处，傍晚打球锻炼身体~~呵呵，注意健康……

热心网友 时间：2023-10-27 23:16

傍晚比较好，因为打完球之后马上可以洗澡换衣服，早上或中午打的话，又要多洗一套衣服了，呵呵。但是不要在傍晚吃饭之后。因为吃饱之后再做剧烈运动不但影响消化，而且对肠胃不好。早上的空气不太好，打完篮球有可能会过于疲劳，影响一天的工作。而中午可能会气温过高，也有可能由于场地原因影响他人午休。同为篮球爱好者的个人见解，不知道你觉得如何？呵呵

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

早上打球，可以最大程度的消耗脂肪，傍晚呢，是精力最饱满的时候，如果利用得当的话，可以帮你提高球技。但也有坏处，早上，可能导致头晕等，傍晚打球会影响进食，导致体能恢复不够。你自己分配啊。

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

感觉傍晚的时候打球整个生理机能都达到了最好的状态。早上就只好热热身，稍微玩玩了

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

其实早上最好不要起来运动，这是一种不好的行为，别看很多人早起来晨练，其实是很伤身体的
最佳的运动时间是下午3~5点
所以早上打球没好处，傍晚打球锻炼身体~~呵呵，注意健康……