有什么比较好的减肥产品?要健康的,不伤身体的,最好是晚上可以代餐的

发布网友发布时间：2022-04-24 04:15

共5个回答

热心网友时间：2023-08-16 23:21

现在的减肥产品很多，代餐的有奶昔，还有酥咔饼干，脂老虎等等。虽然不同的产品都有相同的效果，但毕竟是新兴的食物，远期的副作用到底多大还需要继续观察。如果就是想健康减肥，那就需要管住嘴，迈开腿，坚持锻炼，合理膳食，持之以恒就会有明显的减肥效果。如果不想用代餐，可以去正规的中医院进行针灸，中医中药的效果也是很明显的。

热心网友时间：2023-08-16 23:22

把晚饭戒了，睡觉前2小时喝点牛奶，最多再泡点麦片就睡觉。晚饭时间，下楼出门散步，或者慢跑半小时。就算是最健康不伤身体的减肥产品了。同时注意，不要因为不吃晚饭就多吃很多零食，并且增加早饭午饭的饭量。

热心网友时间：2023-08-16 23:22

发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
意见建议：减肥药层出不穷，没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力

热心网友时间：2023-08-16 23:23

婷美盒子，里面有饭和小零食，他有3天全代餐

热心网友时间：2023-08-16 23:23

多吃瓜果蔬菜