轻度抑郁症怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:22

共3个回答

热心网友时间：2023-01-24 16:49

轻度抑郁症
首先，我们要了解一下轻度抑郁症的表现有哪些？
表现一，心情低落，兴趣与愉快感丧失。
表现二，劳累，增加活动减少，注意力降低。
表现三，自我评价和自信降低，没有观念和价值感。
表现四，有悲观情绪，自伤或自杀的行为或想法。
表现五，睡眠障碍，食欲下降。
以上是轻度抑郁症的表现，如果有多条相符，就是有此症状。
治疗方法：加强体育锻炼调整生活规律，早睡早起，有充足的睡眠和注意时间，多听自己喜欢的音乐，减少疲劳，使自己的心态平和起来！

热心网友时间：2023-01-24 18:07

这个可以通过爬山来帮助缓解病情，对你应该是比较有帮助的

热心网友时间：2023-01-24 19:42

轻度抑郁症，可以对患者进行心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、药物治疗，患者可以在医生的指导下用抗抑郁的药物治疗。平时要多和患者交流，最好经常带患者出去散心。对于药物治疗没有效果的患者可以进行电抽搐治疗。