每天失眠是什么原因

发布网友发布时间：2023-06-12 11:53

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热心网友时间：2024-12-14 11:53

天天失眠可能是以下这几种因素引起的。一、情绪方面，白天情绪易激动、暴躁或晚上睡觉前看些使人精神兴奋的电视剧、书籍等都会引起失眠。二、饮食方面，晚餐进食过饱或睡觉前喜欢喝些使人精神兴奋的饮品。三、环境方面，睡眠环境过于吵闹、光线明亮或是室温过低、过热。四、药物影响，如降压药、激素类药物、抗生素、利尿剂等。五、疾病引起的如抑郁症、焦虑症、偏头痛、哮喘等。

热心网友时间：2024-12-14 11:53

失眠症指的是持续相当长一段对睡眠的质和量的不满意状态，以失眠为唯一的主诉，又不是由脑、躯体、精神以及其他因素引起。
偶然一次睡不着觉没有什么关系，应该视为正常现象，而医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍，一般来说，失眠症指的是持续相当长一段对睡眠的质和量的不满意状态，以失眠为唯一的主诉，又不是由脑、躯体、精神以及其他因素引起。

引起失眠的原因
1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

2、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

3、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

4、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

热心网友时间：2024-12-14 11:54

您好，影响失眠的因素有很多，有疾病因素如：精神疾病、躯体疾病等；非疾病因素如不良的生活习惯、药物与食物因素、环境因素等。

热心网友时间：2024-12-14 11:54

引起失眠的原因有很多，建议到医院就诊

热心网友时间：2024-12-14 11:55

这个解决失眠小妙招，必须get!