每天都只吃白饭青菜持续两年身体会不好吗?会怎样

发布网友发布时间：2023-06-13 08:53

共5个回答

热心网友时间：2024-11-26 19:56

不好，会导致营养不良。

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。

热心网友时间：2024-11-26 19:57

当然身体会不好，人每天的营养要充足，要有合适的蛋白质、脂肪、和碳水化合物。白菜青菜几乎不含蛋白质、脂肪，长久了肯定贫血和低蛋白血症。

热心网友时间：2024-11-26 19:57

营养要均衡，搭配要合理
每天光吃荤得到也不行，每天光吃素的也不妥，
和尚虽然不吃肉，可是他们吃的菜的品种比较多啊，也改善伙食的。
到不会出现什么大问题，只有缺少某种微量元素，趁现在年轻，长身体，多增加营养

热心网友时间：2024-11-26 19:58

不太科学，人体所需营养中部分只能由肉蛋鱼来提供，不是青菜可替代的，要想健康减肥，建议为自己制定健康饮食清单，保证足够的睡眠，愉悦的心情。

热心网友时间：2024-11-26 19:58

只会瘦吧，看那些吃素的也没什么不可以

每天都只吃白饭青菜 持续两年 身体会不好吗?会怎样

每天都只吃白饭青菜持续两年身体会不好吗?会怎样