清肠排毒!必喝11款减肥茶
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发布时间：2023-06-10 21:18
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热心网友
时间：2024-12-04 06:18
对于许多忙碌的上班族来说，三餐多依靠外食解决，在长时间摄取重油、重咸、油炸、辛辣，甚至于不新鲜的食物的情况下，不仅造成肠胃道的负担，更会有腹胀、肥胖等问题发生，以下提供11款有助改善上述状况的清肠减肥茶饮供大家参考。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10公克。
做法：用水煎煮。
效果：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
材料：山楂10公克、荠菜花10公克、玉米须10公克、茶树根10公克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
效果：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
效果：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
