我是护士~~精神洁癖了~该怎么办~

发布网友 发布时间：2023-06-11 04:00

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热心网友 时间：2023-10-10 10:17

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治*、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

热心网友 时间：2023-10-10 10:17

那是职业的关系,有很多医生或者*因为看到细微镜下有很多细菌,所以就产生像你一样的洁癖反映
其实在生活现实中,不是很讲究卫生的人不一定身体弱,而医生和*的身体不一定强壮
身体要健康,重要的是多参加体育锻炼,而不是随时的考虑身上有没有细菌
一般的人只要做到饭前便后能洗手就可以了

热心网友 时间：2023-10-10 10:18

你可以转移一下注意力
做做喜欢的事情
最好换个工作
以免一直持续下去
如果不能换别勉强了.

热心网友 时间：2023-10-10 10:18

对于强迫行为，可以尝试一下
1、在认知上告诉自己，观点是非理性的。可以采取在墙上贴标语，每日上班前和下班后大声强调，这种观点是不理性的；
2、辅助疗法：在手腕上绑上一根橡皮筋，可以稍微紧一点。当你产生这样的想法时，马上拉起皮筋弹一下自己，要感到明确且不可忍受的疼痛（以不受伤为限度）。记着，一定要同时，要建立你的想法与疼痛之间的联系，你的强迫行为就会被抑制。坚持一段时间，就应该会有效果。
3、如果效果不好，可以向当地的心理咨询或精神专科医生求助，他们还有其它的戒断方法。

热心网友 时间：2023-10-10 10:19

不知道这是从什么时候开始的？当时发生了什么特别的事情吗？此外，你觉得身上的病毒细菌让你难受的原因是什么呢？是担心会生病还是觉得自己脏或者担心造成家人感染？不同的原因可能代表不同的含义。