健身自制沙拉,食材什么都新鲜就是做不到像外面那些店那么好味道啊?

发布网友发布时间：2023-06-11 04:57

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热心网友时间：2023-10-12 17:15

平时很少在外面吃餐厅的做的沙拉，不过可以告诉题主的是，沙拉酱的调配是有一定比例的，而且有的沙拉菜适合味稍重的酱料，有的则适合像油醋汁比较清爽的，而不是简单将随意的什么酱料去搭配任意的沙拉。自制沙拉购买的调味酱很重要哦，基础酱汁包括意大利醋、橄榄油、黑胡椒、盐和糖等。
如果怕麻烦，可以买超市现成的芝麻焙煎酱、千岛酱来做蔬菜沙拉，不过这些热量比较高。
莎啦啦沙拉，网上预订第二天送到家，酱汁都是经过特制调配的，热量不超标，食材也比较新鲜，比自己做省心很多。

热心网友时间：2023-10-12 17:15

用超市里买的现成的色拉酱，直接与新鲜食材拌一下就能吃了。