《优睡眠打造压力社会的舒适睡眠》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源
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发布时间：2023-06-11 00:37
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时间：2023-10-05 12:35
《优睡眠》（斋藤恒博）电子书网盘下载免费在线阅读
资源链接：
链接：https://pan.baidu.com/s/1lZHEWkn7cwbX7Or_iRB3mw
书名：优睡眠
作者：斋藤恒博
译者：曹佳俊
豆瓣评分：5.3
出版社：辽宁科学技术出版社
出版年份：2010-1
页数：149
内容简介：
★日本厚生劳动省国民健康顾问医师
斋藤恒博博士巨献
吃得好不如睡得好
睡眠是缓解压力、治愈疲劳的最佳医药！
打呼噜、磨牙、失眠、多梦、嗜睡、睡时脑梗死、呼吸暂停综合征等问题轻松解决！
打呼噜、磨牙、睡时着凉、失眠、多梦、嗜睡、睡时脑梗塞、呼吸暂停综合征等，这些看似不会立即影响日常生活的睡眠状况，都是身体发出的求救讯号！千万不能忽视。本书介绍了在这充满压力的社会下，如何解决睡眠问题，找回优质舒适的睡眠。一旦睡眠质量提升，身体自然更健康！
