苹果和鸡蛋可以减肥吗

发布网友发布时间：2023-06-11 17:12

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热心网友时间：2024-11-04 15:41

可以减肥的。吃鸡蛋要吃白煮的，这样热量少，还有一天也不能吃太多鸡蛋。
最主要还是要少吃，吃清淡点，不要吃甜食。
具体瘦多少，没人说得清。个人身体情况不同。
不过这样减也是治标不治本的，能减一些重量，减不了少肉，再说没办法长期这样吃。容易反弹，也容易暴，还有对身体也不好，不建议长期使用。

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