父母过度管教压力很大怎么办?

发布网友 发布时间：2023-06-11 13:42

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热心网友 时间：2024-03-31 22:10

1、与父母进行分离

父母对你管教的过度严厉，体现出了他们自己内心的荒芜。

也就是说，他们可能存在对自己不接纳，不认可自己这一情况，他们曾经或许由于自己的不努力或者别的因素导致自己错失了不错的机会，所以现在的他们认为自己是平凡的，于是把对自己的期待投射到了你的身上。

因此，他们不能接受你的不足，迫切希望你能变得非常完美毫无瑕疵，于是对你越来越严厉。

这种严厉到了深处就变相成为了一种控制，而逃离父母控制的最好做法就是与他们进行分离。

试着和他们沟通，告诉他们，这是自己的人生，不是他们的人生，让他们主动让渡出权力。

如果父母愿意主动退让，那么这是最理想的一种情况，但是现实生活中，可能很少有父母愿意出让这种权利，或者说真正意识到自身的问题。

当你和父母沟通无效时，你可以通过一些小事开始予以反抗，例如，父母要你今天穿蓝色的上衣，那么你可以拒绝听从父母的话。

当他们慢慢接受了你在小事方面的反抗后，你再逐渐在大事上予以反抗。

2、适当地回避父母

当你感觉父母管你管的太严，你感到很压抑时，你可以适当地回避一下父母，例如，说自己正在忙、跟朋友在外面聊天、身体太累需要休息等，给彼此的关系留出一片空间。

越早做这件事，就能越早让父母意识到你有自己的生活和想法，他们也就能越早面对你长大这件事，从而越早回归自己的生活，去做自己喜欢的事情，去拥有自己的后半生。

可能刚开始的时候，他们会觉得很不适应，甚至会觉得你叛逆了，不懂事了。

那么这时候的你，一定要坚持自己的态度，维护好自己的个人边界，必要时可以保持沉默，把沉默当成自己的武器，绝不松口。

当他们态度好转一点后，你可以给予他们一些情感支持，例如，主动去聊一些你愿意分享的事情，让他们意识到你的成长和对他们的关心。

不要担心这个过程中，会给父母带来痛苦，因为痛苦永远无法完全避免，想让父母不再控制自己，不再对自己管的太严，那么他们就必须要经受分离的痛苦。

如果他们不经历短暂的分离痛苦，那么你和他们就会一直痛苦下去，因为父母和孩子不进行分离，就会一直深陷在病态的“共生关系”中。

以上就是被父母管的太严，压抑怎么办的全部内容，想要不再过那种日子，那么你一定要真正意识到自己是一个独立的个体，无论父母的要求是什么，你都要警惕，你要知道，此刻的你，是有自主权和选择权的，你完全可以尊重自己的感受，该吃吃，该喝喝，天冷了就好好添衣，不要委屈自己。

热心网友 时间：2024-03-31 22:10

如果父母是能够沟通的那种，那就敞开心扉的谈一谈。
如果父母是特别顽固，无法沟通的那种，那短期内最好忍着点，自己多多调节，按照他们要求来，别激烈顶撞，那会让他们觉得你有反骨，管教的会更严。
然后好好学习，争取高中住校和异地上大学的机会，渐渐拉远距离，摆脱过度管教。好好学习是一条最有效的方法，你成绩好了，他们觉得你听话，对你的管教会适当松懈。如果成绩不好，他们会觉得你没出息，你的话语权会越来越小。

热心网友 时间：2024-03-31 22:11

关于父母过度管教压力很大的问题，我们可以通过以下几个方法来解决。
首先，要重视父母的自由，不要使他们无法放松的情况下。另外，我们也可以通过帮助父母理解孩子的冲动和想法来压住他们的管教。比如，可以说，“我明白你的想法，但是我不会因为你的行为而对你采取压力。”压力不能够超过孩子对事情的理解、能力和能量。
另外，我们也可以通过帮助孩子解决问题来达到压力的减轻目的。如果孩子不能解决问题，可以尝试与其他人联系，了解他们的想法。这些方法可以帮助孩子取得自由和解决问题的能力。
一、降低自己的期望。父母容易将他们对你的太多期待压在身上，所以你要先学会降低对自己的要求，不要向着拿到成绩好的目标去努力，而是回归一些没有太大压力的实用性学习。
二、与父母保持良好的交流。要想减少父母过度管教的压力，最重要的还是保证及时与父母开展交流，及时表达自己对特定情况下应如何处理意见或想法，并能以客观方式耐心地听取及说服父母。
三、学会尝试独立思考。很多时候我们都会把困难留给别人去帮忙出 解决方法，分析问题本来也是一门手艺，在遇到问题时学会用一些独立思考的手段，去思考出一条能得到成功主意，成功者对天生具备强迫力及独立思考能力。

热心网友 时间：2024-03-31 22:12

如果你觉得你的父母对你管教过度，这可能是一个难以驾驭的局面。 以下是您可以采取的一些步骤：
1.

传达您的感受：尝试与您的父母开诚布公地谈论您的感受。 向他们解释他们的行为让您有何感受，以及为什么您认为纪律过度。 保持尊重，避免责备或指责他们。

2.寻求外界支持：与值得信赖的老师、辅导员或其他您可以信赖的成年人交谈。他们可能会为您提供额外的指导和支持。
3.

设定界限：重要的是要有明确的界限，当你觉得这些界限被侵犯时要为自己挺身而出。 如果你觉得父母的管教不合理或过分，你可以冷静地表明自己的立场，解释为什么你认为他们的行为不合理。
4.

关注积极的方面：试着关注你与父母关系的积极方面，并想方设法与他们建立更牢固、更积极的关系。

5.照顾好自己：确保通过参加自己喜欢的活动、与支持您的朋友和家人共度时光以及在感到不知所措时寻求帮助来优先考虑自己的幸福。

重要的是要记住，即使他们的管教方法无效或不合适，你的父母也可能会把你的最大利益放在心上。 通过表达您的感受、寻求支持和照顾好自己，您可以努力解决这个问题并找到更好的前进方向。

热心网友 时间：2024-03-31 22:12

如果父母过度管教导致压力很大，你可以考虑以下几种方法：
沟通：和父母沟通，告诉他们你的感受，请求他们减少管教。
寻找支持：和友人、老师或心理咨询师寻找支持，获得帮助。
充分休息：多做你喜欢的事情，给自己充足的休息，以缓解压力。
注重自我发展：聚焦自我的兴趣和发展，增强自信心。
寻求专业帮助：如果情绪影响到你的日常生活，请考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过以上方法，你可以减轻父母过度管教对自己的压力，更好的面对这种情况。同时也希望父母能够了解自己的感受，适当减少管教。