问个生活问题!

发布网友 发布时间：2022-04-24 01:38

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热心网友 时间：2023-10-19 03:36

每天自问9个问题，高质生活并非难事！
班杰明富兰克林每日早晚都会问自己一个问题，早上：“今天我该做什么好事？”晚上：“今天我做了什么好事？”
实际上，许多伟大的思想家都坚持对事情抱有质疑的态度。正如爱因斯坦在报道上说道：“学习昨天，活在今天，期待明天。重要的是绝不停止质疑。”
当然，养成自我反思的习惯说起来比做的轻松，就像我们常常喜欢逃避提问自己一些尖锐的问题一样。哲学家兼心理学家约翰杜威教授在1910年出版的书籍《思维术》中也这么解释：反思性思考关乎克服个人倾向去接受表面的东西，以及对精神*的忍耐的自愿性。
不过，去忍耐不安的感觉也非常值得一试，因为它能激发自信心，对于工作上和生活上表现得更好具有必要性。
为了帮助你激发自我反思的动力，下面有9个可以从今天开始每天给自己提问的问题：
1.“如果今天是我的生命最后一天，我今天会不会想做我准备做的事情？”
在2005年，也就是在得知确诊胰腺癌后的一年，苹果的前总裁——乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上发表了演说。他表示，在过去的33年里，他每天都会照着镜子提问自己：“如果今天是我的人生的最后一天，我会不会去做我准备去做的事情？”
如果连续多天的答案都是“不”，那么他已经知道自己需要改变些什么了。
“记得‘我很快就会死了’是我使用过最有效的、帮助我做出人生重要决定的最重要工具。因为几乎所有的事情——所有的外部期待，所有的荣誉，所有的对于尴尬或失败的恐惧，这些东西在死亡面前都微不足道，剩下的才是最重要的。”乔布斯解释道。“记得‘你快要死了’，这就是我免于思考东西会失去的陷阱的最佳方法。其实你早已赤裸裸的了。那么也没有必要做违心的事情。”
2.“我对自己的评价如何？”
这个问题很有可能关乎你无法言喻的个人品质信仰，”选自 Wanleo.com的创始人兼总裁——Deena Varshavskaya在Quora上的回复。
她表示，改变自己在不同情况下的评价方式还能改变你的行为，并且最终，改变你自己。
3. “我的最大优势是什么？”
VaynerMedia的总裁兼联合创始人Gary Vaynerchuk在Quora上写道，这个问题就是判断你是否热爱工作的关键。
他还解释道，那么多人讨厌自己的工作是因为他们还没找到自己真正感到*的部分。“他们很擅长一些事情，这就是为什么他们在此处和别处工作的缘故，但他们还不确定决定自己坚持一辈子的那个信念是什么。”他说道。
不要再做自己讨厌的事情了。找到自己的长处这样才能找到工作*。”他建议道。
4. “我希望生活给我带来什么样的痛苦？”
幸福需要奋斗，也需要我们愿意为某件事情而奋斗的理解。选自自我发展的博主Mark Manson的建议。
决定你成功的要素不是‘你希望享受的是什么？’而应该是：‘你想承受怎样的痛苦？’生活的质量并不取决于你的积极经历的质量，而是消极经历的质量。如果你能很好地处理这些消极的经历，那么应付生活就不是难事了。”Manson解释道。
5. “现在与过去发生了什么改变？”
如果你在挣扎着培养新的习惯，那么《活得更好：掌握日常生活的习惯》的作者Grechen Rubin建议就读者们，好好想想过去成功转变行为习惯的那个时刻。
问问自己“现在与过去发生了什么改变？”有助你发现在过去的日子里让你成功改变习惯的因素有哪些，这样在以后的日子里就可以效仿了。
6. “你还好吗？”
Quora网站的用户Michael Hopkins写道：“虽然这句话很笨，但这个习惯都始于我看到了‘闪电超人’里的一幕：超人在自己的内心畅游以追寻答案。当他最终找到了真我，还能提出任何问题的时候，他提出了类似‘你还好吗？’的问题。”
“我从那一幕中学习到了意义深远的一课：在我们每个人的内心深处，这就是最基本的，最真实的也是最重要的问题。它能引发如此多的内心对话以致我们能每天好好地对待自己。”
7. “何必如此较真呢？”
“我的心情很容易因小事情影响变得不那么好，直到我采取自己喜欢的方式处理它们。”Quora网站的用户Soham Banerjee答道。这个问题对于我们每个人来说都起到警示的作用：别总把生活过得太较真，才能让我们正确地看待事情。
8. “今天遇到了什么好事？”
哈佛商学院的教授Francesca Gina和她的同事们让一些职场人士在每天下班时花15分钟写下当天的状况，最后结果发现，每天进行工作记录的员工比那些没有思考过工作状况的员工的有着22.8%更优异的工作表现。
正如Tech Insider前通讯员Drake Baer指出，反思当天的成就能让你把学到的经验运用到第二天。
9.“我找到的伙伴和朋友，他们是不是都能支持我，挑战我，鼓励我，帮助我成长？”
Quora网站的用户Nela Canovi表示：“有一个这样的说法：我们就是与我们相处的5个人的平均值。所以想一想那些在你生命里出现的人们。那些与你关系密切的人们能否为你的成长为人贡献力量？还是你花时间与一些不尊重自己个人时间（随之也不尊重你的时间）的人相处，他们耗费你的精力，负能量满满、只会抱怨，只是一个‘顽固不化’而不是带有‘发展思维’的人，以致你总是苦苦挣扎，难以理解自己为什么在他们身边总是闷闷不乐，无法获得动力？”
“有选择性地与那些能真正交心的朋友保持联系。从共同的兴趣，你的价值观，你认为对个人成长重要的因素，以及你对时间，知识，友情的对待方式等方面出发，以此找到合适的朋友一起生活成长。”

热心网友 时间：2023-10-19 03:37

每天自问9个问题，高质生活并非难事！
班杰明富兰克林每日早晚都会问自己一个问题，早上：“今天我该做什么好事？”晚上：“今天我做了什么好事？”
实际上，许多伟大的思想家都坚持对事情抱有质疑的态度。正如爱因斯坦在报道上说道：“学习昨天，活在今天，期待明天。重要的是绝不停止质疑。”
当然，养成自我反思的习惯说起来比做的轻松，就像我们常常喜欢逃避提问自己一些尖锐的问题一样。哲学家兼心理学家约翰杜威教授在1910年出版的书籍《思维术》中也这么解释：反思性思考关乎克服个人倾向去接受表面的东西，以及对精神*的忍耐的自愿性。
不过，去忍耐不安的感觉也非常值得一试，因为它能激发自信心，对于工作上和生活上表现得更好具有必要性。
为了帮助你激发自我反思的动力，下面有9个可以从今天开始每天给自己提问的问题：
1.“如果今天是我的生命最后一天，我今天会不会想做我准备做的事情？”
在2005年，也就是在得知确诊胰腺癌后的一年，苹果的前总裁——乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上发表了演说。他表示，在过去的33年里，他每天都会照着镜子提问自己：“如果今天是我的人生的最后一天，我会不会去做我准备去做的事情？”
如果连续多天的答案都是“不”，那么他已经知道自己需要改变些什么了。
“记得‘我很快就会死了’是我使用过最有效的、帮助我做出人生重要决定的最重要工具。因为几乎所有的事情——所有的外部期待，所有的荣誉，所有的对于尴尬或失败的恐惧，这些东西在死亡面前都微不足道，剩下的才是最重要的。”乔布斯解释道。“记得‘你快要死了’，这就是我免于思考东西会失去的陷阱的最佳方法。其实你早已赤裸裸的了。那么也没有必要做违心的事情。”
2.“我对自己的评价如何？”
这个问题很有可能关乎你无法言喻的个人品质信仰，”选自 Wanleo.com的创始人兼总裁——Deena Varshavskaya在Quora上的回复。
她表示，改变自己在不同情况下的评价方式还能改变你的行为，并且最终，改变你自己。
3. “我的最大优势是什么？”
VaynerMedia的总裁兼联合创始人Gary Vaynerchuk在Quora上写道，这个问题就是判断你是否热爱工作的关键。
他还解释道，那么多人讨厌自己的工作是因为他们还没找到自己真正感到*的部分。“他们很擅长一些事情，这就是为什么他们在此处和别处工作的缘故，但他们还不确定决定自己坚持一辈子的那个信念是什么。”他说道。
不要再做自己讨厌的事情了。找到自己的长处这样才能找到工作*。”他建议道。
4. “我希望生活给我带来什么样的痛苦？”
幸福需要奋斗，也需要我们愿意为某件事情而奋斗的理解。选自自我发展的博主Mark Manson的建议。
决定你成功的要素不是‘你希望享受的是什么？’而应该是：‘你想承受怎样的痛苦？’生活的质量并不取决于你的积极经历的质量，而是消极经历的质量。如果你能很好地处理这些消极的经历，那么应付生活就不是难事了。”Manson解释道。
5. “现在与过去发生了什么改变？”
如果你在挣扎着培养新的习惯，那么《活得更好：掌握日常生活的习惯》的作者Grechen Rubin建议就读者们，好好想想过去成功转变行为习惯的那个时刻。
问问自己“现在与过去发生了什么改变？”有助你发现在过去的日子里让你成功改变习惯的因素有哪些，这样在以后的日子里就可以效仿了。
6. “你还好吗？”
Quora网站的用户Michael Hopkins写道：“虽然这句话很笨，但这个习惯都始于我看到了‘闪电超人’里的一幕：超人在自己的内心畅游以追寻答案。当他最终找到了真我，还能提出任何问题的时候，他提出了类似‘你还好吗？’的问题。”
“我从那一幕中学习到了意义深远的一课：在我们每个人的内心深处，这就是最基本的，最真实的也是最重要的问题。它能引发如此多的内心对话以致我们能每天好好地对待自己。”
7. “何必如此较真呢？”
“我的心情很容易因小事情影响变得不那么好，直到我采取自己喜欢的方式处理它们。”Quora网站的用户Soham Banerjee答道。这个问题对于我们每个人来说都起到警示的作用：别总把生活过得太较真，才能让我们正确地看待事情。
8. “今天遇到了什么好事？”
哈佛商学院的教授Francesca Gina和她的同事们让一些职场人士在每天下班时花15分钟写下当天的状况，最后结果发现，每天进行工作记录的员工比那些没有思考过工作状况的员工的有着22.8%更优异的工作表现。
正如Tech Insider前通讯员Drake Baer指出，反思当天的成就能让你把学到的经验运用到第二天。
9.“我找到的伙伴和朋友，他们是不是都能支持我，挑战我，鼓励我，帮助我成长？”
Quora网站的用户Nela Canovi表示：“有一个这样的说法：我们就是与我们相处的5个人的平均值。所以想一想那些在你生命里出现的人们。那些与你关系密切的人们能否为你的成长为人贡献力量？还是你花时间与一些不尊重自己个人时间（随之也不尊重你的时间）的人相处，他们耗费你的精力，负能量满满、只会抱怨，只是一个‘顽固不化’而不是带有‘发展思维’的人，以致你总是苦苦挣扎，难以理解自己为什么在他们身边总是闷闷不乐，无法获得动力？”
“有选择性地与那些能真正交心的朋友保持联系。从共同的兴趣，你的价值观，你认为对个人成长重要的因素，以及你对时间，知识，友情的对待方式等方面出发，以此找到合适的朋友一起生活成长。”