瘦小腿肚有什么好方法?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:38

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 00:29

踢腿可以，还可以经常按摩、拍打小腿肚。我小腿也很粗，是那种水肿型的，后来做了一个汉方中医瘦小腿，效果非常不错，现在小腿看起来小多了。

热心网友时间：2022-05-02 01:47

首先，一边捏揉小腿肚上的肌肉，一边从中间向上下按摩，重复5-10次。

02
像拧毛巾一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖，反复5-10次。

03
两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3-5次。

04
拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉按压、按摩，5-10次。

热心网友时间：2022-05-02 03:21

跳绳，慢跑，主要是控制饮食，锻炼时间超过40分钟，喝水要多次少量，外加持之以恒

热心网友时间：2022-05-02 05:13

按摩，运动，游泳，推拿，都可以瘦腿肚子，只要你坚持住，时间久了，就能看到效果

热心网友时间：2022-05-02 07:21

游泳，骑脚踏车，跑步，做燕子飞，腾空双腿蹬等等