边吃饭边喝水好吗

发布网友发布时间：2022-04-24 01:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 07:24

不好

饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。

如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。

人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/7874753.html

热心网友时间：2023-10-18 07:24

不好
许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。

科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。

专家认为，吃饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，这是个不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。由于体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。

日本一些学者主张早饭前喝一杯开水。这是因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液，丧失了不少水分，起床后虽然无渴感，但体内仍会因为缺水而使血液黏稠。一杯水可降低血液浓度，使血管扩张，促进血液循环，对降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞都有好处。

热心网友时间：2023-10-18 07:24

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/7874753.html

热心网友时间：2023-10-18 07:24

不好。
人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。边吃边喝势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。

热心网友时间：2023-10-18 07:24

热心网友时间：2023-10-18 07:25

不好,因为据专家称当你胃里的胃酸消化你的饭、水混合物时,会造成一个对胃的摩擦伤害,年轻时是不觉得有什么不舒服,但到了老年种种胃病连续发生.因此,我们都是规矩地吃饭,一下子改变了吃饭的规矩可能会得到日常积压的病.

热心网友时间：2023-10-18 07:24

热心网友时间：2023-10-18 07:26

不好，会冲淡胃粘膜。如果真的渴了，就把嘴里的东西都嚼完在喝！还有不要吃水泡饭，这样吃对胃也不好！

热心网友时间：2023-10-18 07:25

热心网友时间：2023-10-18 07:26

不好，会冲淡胃粘膜。如果真的渴了，就把嘴里的东西都嚼完在喝！还有不要吃水泡饭，这样吃对胃也不好！