终于明白为何这么强,看看詹姆斯一日三餐吃什么?
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发布时间：2023-05-24 15:33
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时间：2023-06-28 21:58
NBA是美国四大职业体育联盟之一，这里聚集着世界上最顶级的球员，像乔丹、科比、库里还有杜兰特等人都是借助这个平台而闻名于世界，依靠自己高超的球技吸粉无数，那些篮球巨星可以说是人生赢家了，而今天我们谈论就是联盟中的老将詹姆斯。
詹姆斯拥有极高的篮球智商和犀利的运球技术，人送外号“小皇帝”。他是在2003年通过NBA选秀加入克利夫兰骑士队，并开始他的篮球生涯，因为他漂亮的个人技术，曾获得过两届NBA常规赛最有价值球员的奖项。在2012年和2013年，詹姆斯蝉联两届常规赛MVP和总决赛MVP，并帮助球队拿到两个总冠军！
就在今年，詹姆斯加盟湖人，开始为他新的球队开辟道路。纵观詹姆斯的整个生涯，他的战绩极其辉煌，正因如此，他还被大家认为是NBA史上最全能的球员之一。
詹姆斯如今已年过三旬了，但他的个人能力依然非常优秀，身体素质也很好，还有极其刁钻的战略眼光，让他在赛场上战无不胜。
詹姆斯之所以如此强大，不仅仅是平常的刻苦训练，还有他非常自律的饮食习惯。他很早以前就制定了一套饮食计划，他也一直严格要求自己去遵守这套计划！詹姆斯至今保持着这份自律，一日三餐都有相应的计划。他的早饭没有含糖的实物，因为糖会使自身的身体机能变得迟钝，身体的恢复能力会大打折扣，所以他一般会用麦片或其它谷物做早餐，在健康的同时还能非常有效的补充能量。
詹姆斯的午饭一般是以鸡肉为主，蔬菜水果为辅，不吃猪肉以及其他高能量高脂肪的油炸食品。而他的晚餐也非常讲究，平时都是吃蔬菜沙拉，还有虾肉坚果之类的低能量食品。
詹姆斯对自己的身体非常重视，他还专门雇了一位营养师来保养自己，因此他每年都会因为保养身体而花费上百万的资金，所以他的身体能那么健壮也是理所当然的。以前姚明还说过，被詹姆斯撞一下就像被卡车撞了一样，身体非常的壮硕！从詹姆斯进入联盟的15年以来，他一直处在巅峰，从未有状态下跌的时候，看来这种极其坎坷的饮食习惯给他带来了很大的好处。
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时间：2023-06-28 21:59
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时间：2023-06-28 21:59
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时间：2023-06-28 22:00
