定向运动专项体能训练包括

发布网友发布时间：2023-05-23 21:42

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定向运动专项体能训练包括：耐力训练、柔韧性训练、灵敏性与协调性训练

定向运动，又称越野识途运动，是一种锻炼人们，在野外生存能力的运动。起源于19世纪末20世纪初的斯堪的纳维亚半岛。这项运动，要求运动员借助指南针，依照地图上规定的行进方向和通过点，在山地、森林中自行选择行进路线，最先到达终点者为优胜。

1918年，瑞典的童子军领袖吉兰特少校，在森林中，组织了一次依靠地图和指南针进行的"寻宝游戏"、这便是定向运动的雏形。

此后，定向运动，由于它组织方法简便、科学，使用的器材轻巧，在没有污染的大自然中进行，既有体育锻炼炼价值，又能增长地理学、地形学以及有关的动植物学知识，因此，受到欧美各国体育爱好者的欢迎，成为北欧，仅次于足球运动的热门体育活动。

数十年来，瑞典在这项运动中，占有绝对优势，在已经举行的9届夏季和4届冬季世界定向运动锦标赛中，瑞典选手获得的奖牌最多，而且，瑞典成为世界上开展群众性的定向运动，最广泛和活跃的国家。

在瑞典，定向运动是学校的必修课之一。在公园和城郊都建有定向运动场，定向运动用的地图在任何售货亭和商店都可以买到。瑞典有1000多个定向运动俱乐部，近30万会员，是全国各体育协会中规模最大的一个，每年都要举行几百次定向运动比赛。