胖人湿重想减肥能喝醋+蜂蜜吗?

发布网友发布时间：2023-05-25 01:44

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 21:02

湿气重想减肥喝醋+蜂蜜基本无效。
原因基本上有以下几点：

1、减肥的原理是减少能量摄入，增加能量消耗。醋和蜂蜜都含有一定的能量，所以喝这些减肥无效；
2、醋与蜂蜜都属于弱酸类物质，不仅会暂时麻痹您的胃部神经使得您进食时不由得加大食物摄入量，而且一旦长时间服用难免会对胃部造成损伤，进而引起消化不良，能量得不到供应就会分泌激素促使您更多的摄入食物。因此，不仅不会减肥，而且会适得其反。
想要减肥应该通过以下方法：
1、减少高热量食物的摄入，尽可能多吃低GI的食物（消化慢）。
2、增加能量的消耗，分为主动消耗和被动消耗。主动消耗就是加大运动量，不过一般很少有人能坚持下来；被动消耗就是增加静息代谢率，这个还是比较靠谱的。
总之记住一句话：减肥就是靠减少摄入增加消耗。解释不详不明之处请指出，继续完善。

热心网友时间：2024-12-05 21:02

这类饮品不能直接消耗人体堆积脂肪，故而不存在减肥的作用。为避免食醋对自身食管的腐蚀损伤问题，以及蜂蜜增加自身能量的摄入促进肥胖的问题。不建议饮用这类饮品。肥胖出现与生活习惯不合理有关系，建议杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行，调节摄入能量和消耗能量的关系来改善。

热心网友时间：2024-12-05 21:03

蜜醋口服液功效是使白发转黑、肤色光亮，并对高血压有治疗作用。
推荐3个减肥秘方：1、蜂蜜减肥膏：山楂500克洗净去核，加适量水煮熟（烂），待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25-50克，具有活血化滞、消脂减肥的作用。
2、蜂蜜减肥茶：绿茶1-1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。
3、蜜葚减肥茶：蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶中备用。每天1剂，饮用。润肺止咳，解渴利尿，具有美食减肥作用。需注意要使用天然成熟蜜才有效果。

热心网友时间：2024-12-05 21:03

热心网友时间：2024-12-05 21:04

不行，我也是湿气重，刚喝了一个老中医的祖传秘方，我试好了告诉你