猪肺红萝卜汤的做法与功效
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发布时间：2022-04-24 00:26
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热心网友
时间：2023-10-15 11:28
原料：猪肺1个，花生(去壳)40克，红萝卜30克，麻油15克，精盐6克，葱4根，
姜3片。
做法：：
猪肺需要洗净，放入沙锅，胡红萝卜切成条或者块后同洗净的花生米一起
放进砂锅里，放入清水，大火煲40—60分钟后，放入盐、姜、葱即可食用。
猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。
红萝卜含有的营养成分种类很多，它低脂低热，但富含丰富的膳食纤维，含有胡萝卜素、维生素A、视黄醇等丰富资源，能清热明目。
其中还有维生素C、维生素E等水溶性维生素，和诸多矿物质成分，例如钾、钠、镁，还有钙、铁、锰、铜、磷、硒等成分。
胡萝卜具有防癌抗癌的功效，经常吃红萝卜对多种癌症都具有预防作用。红萝卜所含的热量较少而纤维素较多，食用后会产生饱腹感，这样有助于减肥。胡萝卜中还含有大量的钾，磷，钙，铁，维生素等营养物质，可以有效提高血液质量，并提高人体的排毒能力。除此之外，胡萝卜还有很好的明目作用，经常吃胡萝卜可以使眼睛明亮。
热心网友
时间：2023-10-15 11:28
原料：猪肺1个，花生(去壳)40克，红萝卜30克，麻油15克，精盐6克，葱4根，
姜3片。
做法：：
猪肺需要洗净，放入沙锅，胡红萝卜切成条或者块后同洗净的花生米一起
放进砂锅里，放入清水，大火煲40—60分钟后，放入盐、姜、葱即可食用。
猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。
红萝卜含有的营养成分种类很多，它低脂低热，但富含丰富的膳食纤维，含有胡萝卜素、维生素A、视黄醇等丰富资源，能清热明目。
其中还有维生素C、维生素E等水溶性维生素，和诸多矿物质成分，例如钾、钠、镁，还有钙、铁、锰、铜、磷、硒等成分。
胡萝卜具有防癌抗癌的功效，经常吃红萝卜对多种癌症都具有预防作用。红萝卜所含的热量较少而纤维素较多，食用后会产生饱腹感，这样有助于减肥。胡萝卜中还含有大量的钾，磷，钙，铁，维生素等营养物质，可以有效提高血液质量，并提高人体的排毒能力。除此之外，胡萝卜还有很好的明目作用，经常吃胡萝卜可以使眼睛明亮。
