手机已经成为生活中不可缺少的一部分，应该怎样正确使用才不会使用上瘾？

发布网友发布时间：2022-04-24 00:28

共4个回答

热心网友时间：2023-11-06 14:08

当今的大部分人都存在玩手机上瘾的状况，如果想正确的使用手机，需要以下四个方面的控制。第一是只在手机上留健康有益的APP。第二是为自己设置防沉迷闹钟。第三是尽可能多的给自己的闲暇时光安排工作。第四是在夜晚睡觉时将手机放的远远的。

首先我们来说第一个方面。如今随着互联网技术的不断发展，人们经常随时随地就可以在手机上上网冲浪。大部分人在玩手机时都会刷短视频、听音乐或者玩游戏，在这之中最让人上瘾的就是游戏和刷短视频。沉迷于游戏的人每天都想着上线做任务，打怪升级，一天不玩就浑身难受。而沉迷短视频的人则是对新奇事物太过感兴趣，只要一刷起来，根本就停不下来。

针对这种现象，我们必须将手机上所有的游戏和短视频软件全部卸载掉，只留下一些简单的听歌软件、办公软件和官方新闻软件。只有将那些毫无用处，还扰乱人心灵的 APP卸载掉，人的心灵才会得到升华，用手机做有益的事，自然不会上瘾。

接着来说第二个方面，许多人在玩手机时往往会忘记时间，低头玩了很久后，一看时间，才发现竟然已经过去一个小时或几个小时了。我们可以在刚玩手机的时候打开一个定时闹钟，在玩到一定的时间段后，闹钟就会提醒我们，从而减短玩手机的时间。

然后我们再说第三个方面，大部分人有充足的时间玩游戏、刷视频，正是因为他们的闲暇时光太多了。只有在完成主要工作的同时，为自己安排一些副业，生活充实就不会玩手机。

最后一个方面是针对于现在所有熬夜青年的，晚上玩手机很晚，以至于第二天状态非常差。这就需要在睡觉的时候将手机放在很远的地方，不去触碰就不会玩。

这些方法都是非常简单有效的，可以让人正确的使用手机。

热心网友时间：2023-11-06 14:08

想要使用手机不上瘾，首先就让自己忙碌起来。因为你不停的工作，不停的忙碌就没有时间去玩手机，这个时候对手机也就没有太大的瘾。其次就要学会管理时间，管理使用手机的时间。自己少去下载一些游戏社交的app，留下一些主要的通讯工具和一些常用的app就可以，这样就会减少依赖手机的程度。

热心网友时间：2023-10-15 13:10

这些方法都是非常简单有效的，可以让人正确的使用手机。

热心网友时间：2023-10-15 13:11

合理分配玩手机的时间，不要一有时间就是刷手机，可以做些手工，看看书，养养花也是不错的选择，一味地依赖手机，有点浪费时间。

热心网友时间：2023-10-15 13:12

给自己制定一个计划，在工作的时候，如果需要用手机就使用手机，也可以在休闲的时候玩手机，但是一定要规划好时间，不能一直玩手机，可以找同事来监督一下自己

热心网友时间：2023-11-06 14:09

合理分配玩手机的时间，不要一有时间就是刷手机，可以做些手工，看看书，养养花也是不错的选择，一味地依赖手机，有点浪费时间。

热心网友时间：2023-11-06 14:09