刷牙时 挤出的牙膏要不要沾水?有什么说法?

发布网友 发布时间：2022-04-24 00:28

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热心网友 时间：2023-01-19 17:58

　　刷牙时是沾水好还是不沾水好？这个谣言其实在微博上已经传了很久了，实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
　　刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷盒牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。
　　不过，口腔本身是一个湿润的环境，*唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升（你可以选择不相信，但你每天吞下这么多的口水是事实…..）。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的。
　　所以”牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确，我没有找到任何权威的研究结果支持这一说法。比较好的做法——事实上大多数人也是这样做的——应该是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。如果是习惯把牙膏挤在牙刷上，然后在杯子里沾一下水再刷牙的人，比较明显的一个缺点是牙膏容易掉，除此之外对于刷牙的清洁效果并无影响。大家无需刻意去改变自己的刷牙习惯了。

热心网友 时间：2023-01-19 19:16

最近，日本牙医学界提出，刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上
据东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷浸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。
摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

热心网友 时间：2023-01-19 20:51

我觉得,最近，日本牙医学界提出，刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上
据东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷浸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。
摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

热心网友 时间：2023-01-19 22:59

我的个人习惯是要先漱口，然后用干燥的牙刷上的牙膏刷牙~~~好像绕口令，不过感觉自己这么刷牙口很好

热心网友 时间：2023-01-20 01:23

不要沾水好一点，牙膏的利用效率会高一点的了，自己试下就好了，不用沾水也是可以刷出泡沫的了，因为口中有唾液了，如果沾水的话，还没刷好牙了，但泡沫已经很丰富了，你就会用水冲掉牙膏了所以就刷的不太干净的了 记得看过一篇文章，专家说刷牙要刷5分钟或以上，可我以前也只有1分钟而已
另外沾水的话，经常会把牙膏从牙刷的面掉下来，水有润滑作用的嘛
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热心网友 时间：2023-01-20 04:05

学习了，受益了

热心网友 时间：2023-01-20 07:03

要沾水

热心网友 时间：2023-01-20 10:17

沾水是可以的。没有什么说法啊！