如何看待《向往的生活》潘石屹早起做饭这件事?
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发布时间：2022-04-24 00:21
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时间：2023-10-15 06:50
有趣的灵魂万里挑一，成功的理由千篇一律，以往来访蘑菇屋的嘉宾基本上都是明星，来的嘉宾中商人不足十分之一，而本季蘑菇屋终于迎来了第一位成功的商人，他就是SOHO中国董事长潘石屹先生。
本文想聊一聊潘石屹5:50早起这件事，阅读时间：3分钟，受益时间：终身。
相信绝大多数人和愚记君一样，都是起床困难户，特别是周末的时候。而几乎所有成功的商人身上都有早起这一个好习惯，因此早起绝对不是一件小事那么简单。
先从时间方面分析，为何潘石屹的闹钟，或者说是生物钟是5:50。根据美国睡眠基金会的一项关于睡眠的调查结果显示，通常在工作日的早晨，大部分成功人士都会在5:50到5:59起床。
虽然5:59和6:00只差一分钟，大部分成功人士之所以不会把闹钟调到6:00是因为，从时间管理来说，从6:00开始的时间是给到自己可以完整按照小时安排的。善于做时间规划的人也一定是成功的人，换句话理解成功人士闹钟在5:50到5:59，这个闹钟时间到6:00的几分钟就是给到自己的起床洗漱时间。
举例说明：
例一：李嘉诚无疑是一位非常成功的商人，他的成功经历也堪称是学习的典范。今年已经91岁高龄的李嘉诚还保持着早起的喜欢，他每天早上5:59起床，然后看新闻，吃早餐，打半小时的高尔夫，随后去公司上班，几十年如一日。
例二：王健林每条早上4:00起床，然后健身一个小时，健身完后从5:00开始，处理手头的工作，也是几十年如一日，风雨无阻，未成间断。
例三：百事可乐董事长斯蒂夫·雷尼蒙德每天早上5:00起床，然后会在家里的跑步机上跑6.4公里（四英里），这一习惯已经连续坚持了几十年。即便是出差的时候，也会只住入哪些有室内跑步机的酒店。
早起不一定要健身，做一点有意义的事情也是可以的，只要不是在荒废时间，哪怕是像张钧甯一样早起后冥想一会儿，哪怕是像潘石屹一样早起后为大家做一锅皮蛋瘦肉粥，哪怕是想黄小厨跟何炅一样看一会儿书，又何尝不可？
不过早起也是有前提的，更具美国睡眠基金会的研究表明，成年人（26-64岁）：睡眠时间范围保持7-9小时不变。在8小时的充足睡眠时间，才能够保持良好的活力。早起并不是说，头一天晚上熬夜很晚的情况下还得早起，没有充足的8小时睡眠，打破平时养成的良好生物钟，反而会得不偿失。
潘石屹在蘑菇屋的晚上，大家都在做游戏、聊天，他吃完饭没多久就睡了。他几十年养成的早睡早起的习惯，这是他一直保持着活力的一大因素。当然，摄影和木工这两大休闲爱好，在一定程度上也能够陶冶情操，促进身心健康。
因此，愚记君想给这句话加上有段：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，成功的理由千篇一律”。列夫.托尔斯泰：“幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸”，要想获得成功，并非没有捷径可走，自律是最好的捷径。成功的都是相似的，成功的理由也是千篇一律，因为他们都擅长时间管理。
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时间：2023-10-15 06:50
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时间：2023-10-15 06:51
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时间：2023-10-15 06:50
有趣的灵魂万里挑一，成功的理由千篇一律，以往来访蘑菇屋的嘉宾基本上都是明星，来的嘉宾中商人不足十分之一，而本季蘑菇屋终于迎来了第一位成功的商人，他就是SOHO中国董事长潘石屹先生。
本文想聊一聊潘石屹5:50早起这件事，阅读时间：3分钟，受益时间：终身。
相信绝大多数人和愚记君一样，都是起床困难户，特别是周末的时候。而几乎所有成功的商人身上都有早起这一个好习惯，因此早起绝对不是一件小事那么简单。
先从时间方面分析，为何潘石屹的闹钟，或者说是生物钟是5:50。根据美国睡眠基金会的一项关于睡眠的调查结果显示，通常在工作日的早晨，大部分成功人士都会在5:50到5:59起床。
虽然5:59和6:00只差一分钟，大部分成功人士之所以不会把闹钟调到6:00是因为，从时间管理来说，从6:00开始的时间是给到自己可以完整按照小时安排的。善于做时间规划的人也一定是成功的人，换句话理解成功人士闹钟在5:50到5:59，这个闹钟时间到6:00的几分钟就是给到自己的起床洗漱时间。
举例说明：
例一：李嘉诚无疑是一位非常成功的商人，他的成功经历也堪称是学习的典范。今年已经91岁高龄的李嘉诚还保持着早起的喜欢，他每天早上5:59起床，然后看新闻，吃早餐，打半小时的高尔夫，随后去公司上班，几十年如一日。
例二：王健林每条早上4:00起床，然后健身一个小时，健身完后从5:00开始，处理手头的工作，也是几十年如一日，风雨无阻，未成间断。
例三：百事可乐董事长斯蒂夫·雷尼蒙德每天早上5:00起床，然后会在家里的跑步机上跑6.4公里（四英里），这一习惯已经连续坚持了几十年。即便是出差的时候，也会只住入哪些有室内跑步机的酒店。
早起不一定要健身，做一点有意义的事情也是可以的，只要不是在荒废时间，哪怕是像张钧甯一样早起后冥想一会儿，哪怕是像潘石屹一样早起后为大家做一锅皮蛋瘦肉粥，哪怕是想黄小厨跟何炅一样看一会儿书，又何尝不可？
不过早起也是有前提的，更具美国睡眠基金会的研究表明，成年人（26-64岁）：睡眠时间范围保持7-9小时不变。在8小时的充足睡眠时间，才能够保持良好的活力。早起并不是说，头一天晚上熬夜很晚的情况下还得早起，没有充足的8小时睡眠，打破平时养成的良好生物钟，反而会得不偿失。
潘石屹在蘑菇屋的晚上，大家都在做游戏、聊天，他吃完饭没多久就睡了。他几十年养成的早睡早起的习惯，这是他一直保持着活力的一大因素。当然，摄影和木工这两大休闲爱好，在一定程度上也能够陶冶情操，促进身心健康。
因此，愚记君想给这句话加上有段：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，成功的理由千篇一律”。列夫.托尔斯泰：“幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸”，要想获得成功，并非没有捷径可走，自律是最好的捷径。成功的都是相似的，成功的理由也是千篇一律，因为他们都擅长时间管理。
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时间：2023-10-15 06:50
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