跳远的技术练习有几种方法
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发布时间:2022-04-24 00:33
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热心网友
时间:2023-10-15 17:22
起跳练习, 要扒地式起跳
起跳收腿练习, 两大腿向*靠拢
腾空步练习, 上体保持正直 前上方走
助跑起跳练习, 助跑的速度 在起跳时候尽量损失少
跳远训练需要详尽的训练计划以及专业指导,
可以多看视屏多摸索.
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时间:2023-10-15 17:22
起跳练习,
起跳收腿练习,
腾空步练习,
助跑起跳练习,
跳远训练需要详尽的训练计划以及专业指导,
可以多看视屏多摸索.
热心网友
时间:2023-10-15 17:23
三种:
屈蹲式;
挺身式;
走步式。
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时间:2023-10-15 17:22
起跳练习, 要扒地式起跳
起跳收腿练习, 两大腿向*靠拢
腾空步练习, 上体保持正直 前上方走
助跑起跳练习, 助跑的速度 在起跳时候尽量损失少
跳远训练需要详尽的训练计划以及专业指导,
可以多看视屏多摸索.
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时间:2023-10-15 17:22
起跳练习,
起跳收腿练习,
腾空步练习,
助跑起跳练习,
跳远训练需要详尽的训练计划以及专业指导,
可以多看视屏多摸索.
热心网友
时间:2023-10-15 17:23
三种:
屈蹲式;
挺身式;
走步式。