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怎样才能做多点仰卧起坐
发布网友
发布时间:2023-05-19 01:57
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个回答
热心网友
时间:2024-11-29 02:50
次数多只练耐力,要增加强度可以在脑后或胸前抱杠铃片或其他负重,也可以找个斜坡或倾斜的木板有角度做仰卧起坐这样才会有提高
热心网友
时间:2024-11-29 02:50
上百度搜 ‘八分钟锻炼六块腹肌’ 那个视频锻炼腹肌超好用,建议你看下 ! 如果我的回答让你满意,请采纳为满意答案谢谢!
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