练哑铃对身体发育有影响吗?

发布网友发布时间：2023-05-19 01:53

共4个回答

热心网友时间：2024-10-28 02:37

不会，身高70%取决遗传，30%靠后天的锻炼和营养。锻炼还可以促进身高，但是尽量不要采取负重的锻炼方法，如：深蹲等。注意强度和运动量，建议你不要天天练。每周4次左右就可以了。运动不能过度。

热心网友时间：2024-10-28 02:38

不会哑铃只要是练二头肌和胸肌。连成了彪形大汉。。个人不推荐。。。跑步。那是连全身的。正道。

热心网友时间：2024-10-28 02:38

哑铃只要是练二头肌和胸肌.不会对发育有影响.

热心网友时间：2024-10-28 02:39

18周岁骨骼已完全发育成功，不必担心哑铃的影响。

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