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练哑铃对身体发育有影响吗?

发布网友 发布时间:2023-05-19 01:53

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-28 02:37

不会,身高70%取决遗传,30%靠后天的锻炼和营养。锻炼还可以促进身高,但是尽量不要采取负重的锻炼方法,如:深蹲等。注意强度和运动量,建议你不要天天练。每周4次左右就可以了。运动不能过度。

热心网友 时间:2024-10-28 02:38

不会 哑铃只要是练二头肌 和胸肌 。连成了彪形大汉。。个人不推荐。。。跑步。那是连全身的。 正道。

热心网友 时间:2024-10-28 02:38

哑铃只要是练二头肌和胸肌.不会对发育有影响.

热心网友 时间:2024-10-28 02:39

18周岁骨骼已完全发育成功,不必担心哑铃的影响。
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