晚上吃糯米粥会长胖吗?
发布网友
发布时间:2023-05-18 10:38
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热心网友
时间:2023-09-30 10:12
晚上吃糯米粥不会长胖
材料
主料:莲子50克,糯米100克,白糖。
做法
1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。
2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。
热心网友
时间:2023-09-30 10:12
糯米本身不利于消化……
建议减肥的话晚上还是不要吃主食的好