小米粥怎么做好吃
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发布时间：2022-04-24 02:31
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热心网友
时间：2022-07-11 19:39
用料
主料；小米100克、水2000毫升。
辅料；红糖20克、枸杞适量。
小米粥的做法
1、小米100克倒入水中，浸泡30分钟。
2、另起锅，加入1，5升水，倒入小米，大火煮沸。
3、加入红糖20克，搅拌均匀。
4、加入枸杞适量，转小火煮20分钟即可。
5、小米粥成品图。
热心网友
时间：2022-07-11 20:57
2、红枣小米粥
作为一种粗粮，小米的营养价值相当丰富，它含有丰富的维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有滋阴养血、安神养胃的功效。
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
主料
小米100克
辅料
红枣50克、冰糖适量
水适量
红枣小米粥的做法步骤
1. 红枣洗净，用温水泡软。
2. 小米洗净备用。
3. 锅中加入清水，烧开后加入小米、红枣，大火烧至滚沸，再改小火慢慢煮至粘稠，最后加入冰糖即可。
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3、参姜小米粥
难度：配菜(中级)
时间：30-45分钟
主料
小米100克
辅料
人参10克、姜10克
水适量
参姜小米粥的做法步骤
1. 将人参、生姜研末，同小米煮为稀粥。
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4、红薯小米粥
[人一生受用的6种米饭]
1、最滋补的是粳米；
2、最助消化的是糙米；
3、最补肾的是黑米；
4、最排毒的是糯米；
5、最养颜的是薏米；
6、最养胃的是小米。
习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃。
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
主料
小米、大米各100g
辅料
红薯2个
水适量
红薯小米粥的做法步骤
1. 备好小米及大米及红薯。
2. 红薯去皮，切块下高压锅，加入适量清水。
3. 小米及大米用冷水微泡再沥水备用。
4. 将泡洗好的双米下高压锅。
5. 上盖，大火煮开，转小火焖煮15分钟即可。
6. 减压后，开盖即可食用。
7. 一款养胃的双米红薯粥完成。
小贴士
二种米类混在一起，一是增其营养，二是丰富口感，三是让粥更稠香。
将二种米，微泡制，可让其在后期煮制的时候更加出味。
热心网友
时间：2022-07-11 22:31
