发布网友 发布时间:2022-04-24 02:12
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懂视网 时间:2022-10-17 15:52
1、炒青菜豆皮怎么做:
所需原料:豆腐皮,青菜。
豆腐皮炒青菜,千张洗净切条,锅中放油,油热后放入青菜翻炒。青菜变软,放入千张一起翻炒。放入适量的盐,放入适量的糖。出锅前放入味精即可。
2、豆腐皮炒青菜的食用注意事项:
首先,适量地食用豆制品确实对人体健康大有好处,但是并非多多益善,豆腐皮不宜过量食用,过量也会危害健康,促使肾功能衰退、导致碘缺乏、促使动脉硬化形成、引起消化不良等等。一次食用过多豆腐皮会阻碍人体对铁的吸收,所以,贫血者更加不宜多吃豆腐皮。
热心网友 时间:2024-01-28 03:40
青菜豆腐皮炒熟好吃。
青菜豆腐皮炒熟好吃的做法:
小青菜炒豆腐皮
主料:小青菜200克,豆腐皮300克。
调料:葱1颗,姜1块,食盐3克,调和油适量。
制作过程:
1、小青菜洗净备用。
2、豆腐皮切段备用。
3、热锅热油。
4、爆香葱段和姜片。
5、倒入豆皮。
6、大火翻炒至散开。
7、倒入小青菜。
8、大火翻炒至断生。
9、加入适量盐。
10、翻炒均匀即可。
11、出锅。盛入盘里,即可食用。
热心网友 时间:2024-01-28 03:41
青菜炒豆腐皮