过午不食+运动。。三个月能不能瘦20斤。。。本来过早不食的。。。但是身体吃不消。。

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:17

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热心网友 时间：2023-10-21 12:41

一般情况下，只要你饮食规律，没有特别不好的饮食习惯，稍加控制饮食摄入量。最好三餐能都吃，过午不食实际上就是变相的节食减肥。
另外就是运动，只有运动才能加快体内新陈代谢的速度，防止热量堆积。

热心网友 时间：2023-10-21 12:41

一般情况下，只要你饮食规律，没有特别不好的饮食习惯，稍加控制饮食摄入量。最好三餐能都吃，过午不食实际上就是变相的节食减肥。
另外就是运动，只有运动才能加快体内新陈代谢的速度，防止热量堆积。

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

我一个月瘦十斤，我和我的朋友都去了，点穴减肥，不节食，非常厉害

热心网友 时间：2023-10-21 12:41

一般情况下，只要你饮食规律，没有特别不好的饮食习惯，稍加控制饮食摄入量。最好三餐能都吃，过午不食实际上就是变相的节食减肥。
另外就是运动，只有运动才能加快体内新陈代谢的速度，防止热量堆积。

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

我一个月瘦十斤，我和我的朋友都去了，点穴减肥，不节食，非常厉害

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

节食不是减轻体重的最佳途径，多锻炼 多出汗。

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

节食不是减轻体重的最佳途径，多锻炼 多出汗。

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

我一个月瘦十斤，我和我的朋友都去了，点穴减肥，不节食，非常厉害

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

节食不是减轻体重的最佳途径，多锻炼 多出汗。