12岁男孩子补钙吃什么最好

发布网友发布时间：2022-04-24 02:09

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热心网友时间：2023-10-21 02:15

12岁孩子马上进入青春期，骨骼生长速度加快，需要及时给孩子增加营养，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，同时还要摄入大量的钙，一般建议给孩子服用碳酸钙，含钙量高吸收好，同时再配合服用维生素D，促进钙的吸收。平常多喝牛奶，多吃豆制品，鱼虾都有助于补钙，多到户外参加体育锻炼，提高免疫力。

热心网友时间：2023-10-21 02:15

12岁孩子马上进入青春期，骨骼生长速度加快，需要及时给孩子增加营养，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，同时还要摄入大量的钙，一般建议给孩子服用碳酸钙，含钙量高吸收好，同时再配合服用维生素D，促进钙的吸收。平常多喝牛奶，多吃豆制品，鱼虾都有助于补钙，多到户外参加体育锻炼，提高免疫力。

热心网友时间：2023-10-21 02:15

12岁孩子马上进入青春期，骨骼生长速度加快，需要及时给孩子增加营养，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，同时还要摄入大量的钙，一般建议给孩子服用碳酸钙，含钙量高吸收好，同时再配合服用维生素D，促进钙的吸收。平常多喝牛奶，多吃豆制品，鱼虾都有助于补钙，多到户外参加体育锻炼，提高免疫力。

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