青少年每周喝多少茶叶水最合适?

发布网友发布时间：2023-05-31 06:38

共5个回答

热心网友时间：2024-11-16 07:50

我以前高中时也会喝些绿茶提神。每天5克茶叶为宜，冲个三四泡就行了，茶叶一下冲泡一天，科学地讲是不合适的，当然以前老舍先生是喜欢把一壶茶从早泡到晚的。还有就是绿茶冲泡水温80度左右的开水就行了。

热心网友时间：2024-11-16 07:50

一天喝茶三十克左右吧。就是三炮茶。
天天喝也还好。茶叶不能冲泡次数不能太多，绿茶2泡左右，乌龙七泡都还好，普洱也七八次也还ok，你应该是喝绿茶吧？泡太久太多次数，茶叶里面的一些金属元素就出来了，一些物质也容易变坏，不适合从早泡到晚。

热心网友时间：2024-11-16 07:51

每天喝茶不超过10可有益健康。

热心网友时间：2024-11-16 07:51

可天天喝。

茶一般泡三道后就没什么味道了，最好换一换~~~~~~

另：切记，不要空腹喝茶；饭前饭后1 小时不易喝茶

热心网友时间：2024-11-16 07:52

困得时候泡，大概一个小时就够了