Its天然护肝之王40岁以上要多吃排毒养肝家家户户都买得起

发布网友发布时间：2023-05-29 17:04

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热心网友时间：2024-11-24 17:40

现在人们的养生意识很强，长期饮用枸杞和红枣。然而，人们往往忽视养生，更应注意首先养肝。肝脏在我们人体中起着解毒和造血的作用，所以老年人常说，养命先养肝。它是天然护肝之王。过了40岁就要多吃，排毒养肝。家家户户都买得起。它就是茭白，正如营养学家大乔所说，茭白含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等。能补充人体营养，具有强身健体的作用。今天推荐茭白炒肉片。规律饮食可以保护每个人肝脏和补充人体营养。

茭白炒肉片

茭白500克，猪肉300克，辣椒少许，花生油适量，精盐适量，生抽几勺。

1.清洗茭白。

2.猪肉、茭白、青椒切片备用。

3.焯水后，擦干水分。

4.将猪肉片放入碗中，加入两勺酱油，拌匀，腌制十分钟。

5.将猪肉片放入碗中，加入两勺酱油，拌匀，腌制十分钟。

6.锅里放油，烧热，倒入肉片，炸至变色。

7.将煮好的茭白和辣椒片倒入锅中翻炒两分钟左右。

8.翻炒至茭白中的水分变干，再加盐调味。然后倒一点酱油提味，就可以出锅了！茭白的汁液拌上肉汁后，鲜美无比，鲜到可以不要停！

饱满的白竹笋代表水分充足，笋身直、皮滑的白竹笋鲜嫩；扁、细、弯、形不全的竹笋口感差；另外，竹笋的顶壳太绿或竹笋的白色部分呈青绿色，说明白竹笋老化，口感差。很多人会选择茭白上的黑点，拒绝食用，认为是坏的。其实这些黑点正是茭白的要害的抗骨质疏松作用。这些黑点是一种叫做黑木耳，对某些新陈代谢有积极作用，可以延缓骨骼的衰老。如果你不不要马上煮，建议你不要买的时候不要剥壳。用报纸包好，然后放入塑料袋，放入冰箱。可以持续4天左右。你喜欢我的分享吗？