体热者如何进补

发布网友发布时间：2023-05-28 15:19

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热心网友时间：2023-10-11 07:40

热证是感受阳热之邪（如风邪、热邪、火邪等）或阳盛阴虚、脏腑阳气亢盛和阴液亏损、机能活动亢进所表现的证候，可分为表热证和热证。热证主证：发热，不恶寒，烦躁不安，口渴喜冷饮，面红目赤，咳痰黄稠，腹痛喜凉，大便燥结，小便短赤。舌质红，苔黄，脉数。另外还有实热与虚热。要多吃寒凉食物，少吃上火的热物，如辣椒，酒，韭菜，海鲜等等。实热者无需进补。尤其是人参、鹿茸等大温大补之品。也不宜常用羊肉、狗肉等温热之性稍重的食物做主料煲汤。如常有口舌生疮、大便秘结等症，可饮如排骨萝卜汤、冬瓜马蹄汤等清热通气的汤。在动物肉类中，猪肉不温不燥，最为性平味甘，以猪排骨搭配清热下气消积的白萝卜，再加一小块行气健脾的陈皮，可去火行气。

热心网友时间：2023-10-11 07:40

可以吃西洋参片，这个是凉性的。