颈椎病出现的原因?

发布网友发布时间：2023-05-28 11:54

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 11:25

1、睡觉时不可俯着睡，枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，过硬或过平，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。枕头*应略凹进，颈部应充分接触枕头，保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。
2、要改善坐姿，纠正不良姿势，看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。
3、避免风寒潮湿，午夜或凌晨，注意别受风寒吹袭。因为风寒会使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，皮肤阻碍潮湿蒸发。
4、埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部米字运动，以减轻肌肉紧张度。

热心网友时间：2023-10-25 11:25

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多数是长期低头工作和久坐造成的，你的头痛应该是神经性的疼痛。对于你现在的情况，可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，配合服用维生素b1，卡马西平等药物进行治疗，您要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。

热心网友时间：2023-10-25 11:26

颈椎病在人群中出现的频率还是以白领、学生等脑力工作人员为最多。一般是以头部前伸导致的，非正常型的颈椎弯曲。不太严重的应该是能恢复的，多做做户外轻量运动，和朋友聊聊天，睡觉休息休息，都对颈椎病有好处。