女性的绝佳补品甜食,用糯米做成饼还要加入哪些东西?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:58

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热心网友 时间：2023-10-23 09:30

糯米中，含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，含钙比较高，有很好的强身健骨的作用，对于体胃虚寒，尿频有很大缓解功效，如果家中女性，有多汗，血虚，头晕目眩，糯米是最佳的滋阴补品了。

今天来教大家的是山药糯米饼，味道香酥脆脆的，非常美味，但值得注意的是，吃糯米的时候千万别和鸡肉，苹果一起吃，可能会引起消化不良或者恶心呕吐等症状，吃的时候可要小心！

【菜名】：山药糯米饼

【所需食材】：

山药260g、糯米粉200g、草莓酱20g

【烹饪过程】：

1、将山药去皮后用水洗净，放入盘中，准备好糯米粉和草莓果酱。

2、取出山药，用刀把山药切成大小均等的小块，每一小块的厚度大约在1-2厘米左右。

3、山药切好后倒入碗中，加入适量的水。

4、用保鲜膜盖住碗口，然后把山药放入微波炉中加热。

5、微波炉设定时间在6分钟左右，6分钟过后，打开微波炉，取出山药。揭开保鲜膜，用塑料袋套在擀面杖上，然后用套有塑料袋的擀面杖将山药捣碎。

6、把糯米粉全部倒入装有山药的碗里，用手把糯米粉和山药泥揉在一起，和成面团。

7、把揉好的糯米团擀成面棒后，用勺子切成一个个大小均等的小块。

8、将每一个小块都压扁，成圆形状，喜欢弄小图案的话可以用叉子随性发挥。

9、起一个煎锅，锅内倒入适量的油，覆盖煎锅表面一层即可，把生糯米饼放在锅内烙，烙至*即可出锅。

10、把草莓酱倒入小碗里，用叉子叉住糯米饼蘸着草莓酱即可食用。

【烹饪小贴士】：

1、 在处理山药的时候，最好戴上一次性手套来处理，从而避免手痒，甚至过敏。

2、 糯米不易熟，所以在烙糯米饼的时候一定要用小火慢慢煎，当你发现糯米饼微微的膨胀，这是糯米饼就是熟了。

3、 可以根据自己的口味来加入适量的调料，想吃甜糯米饼的朋友们在和面时可以加入适量的糖，想吃咸糯米饼的朋友们在和面时可以加入适量的盐。

热心网友 时间：2023-10-23 09:30

搭配糯米做成饼，女性的绝佳“补品”甜食 对于肠胃不好的人来说，很友善，好消化，像汤圆，粽子都是用糯米来制作的，糯米的粘度要比普通的大米，更黏稠一些，同时糯米吃起来更容易饱腹，更有助于减肥。

热心网友 时间：2023-10-23 09:31

女性的绝佳补品甜食，糯米做成的饼里边还要加上红枣、枸杞、玫瑰花、核桃、阿胶、黑芝麻、桂圆、做出来香甜可口。

热心网友 时间：2023-10-23 09:31

可以加入山药，治疗女性多汗血虚，头晕目眩，体味虚寒，尿频的作用，山药含钙量高，里面含有丰富的蛋白质，糖类和脂肪，可以强身健骨。

热心网友 时间：2023-10-23 09:32

糯米有补虚、补血、健脾暖胃的功效，很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们可以做一个黑芝麻红糖糯米饼，滋五脏补肝肾，是女性的绝佳补品。

热心网友 时间：2023-10-23 09:30

糯米中，含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，含钙比较高，有很好的强身健骨的作用，对于体胃虚寒，尿频有很大缓解功效，如果家中女性，有多汗，血虚，头晕目眩，糯米是最佳的滋阴补品了。

今天来教大家的是山药糯米饼，味道香酥脆脆的，非常美味，但值得注意的是，吃糯米的时候千万别和鸡肉，苹果一起吃，可能会引起消化不良或者恶心呕吐等症状，吃的时候可要小心！

【菜名】：山药糯米饼

【所需食材】：

山药260g、糯米粉200g、草莓酱20g

【烹饪过程】：

1、将山药去皮后用水洗净，放入盘中，准备好糯米粉和草莓果酱。

2、取出山药，用刀把山药切成大小均等的小块，每一小块的厚度大约在1-2厘米左右。

3、山药切好后倒入碗中，加入适量的水。

4、用保鲜膜盖住碗口，然后把山药放入微波炉中加热。

5、微波炉设定时间在6分钟左右，6分钟过后，打开微波炉，取出山药。揭开保鲜膜，用塑料袋套在擀面杖上，然后用套有塑料袋的擀面杖将山药捣碎。

6、把糯米粉全部倒入装有山药的碗里，用手把糯米粉和山药泥揉在一起，和成面团。

7、把揉好的糯米团擀成面棒后，用勺子切成一个个大小均等的小块。

8、将每一个小块都压扁，成圆形状，喜欢弄小图案的话可以用叉子随性发挥。

9、起一个煎锅，锅内倒入适量的油，覆盖煎锅表面一层即可，把生糯米饼放在锅内烙，烙至*即可出锅。

10、把草莓酱倒入小碗里，用叉子叉住糯米饼蘸着草莓酱即可食用。

【烹饪小贴士】：

1、 在处理山药的时候，最好戴上一次性手套来处理，从而避免手痒，甚至过敏。

2、 糯米不易熟，所以在烙糯米饼的时候一定要用小火慢慢煎，当你发现糯米饼微微的膨胀，这是糯米饼就是熟了。

3、 可以根据自己的口味来加入适量的调料，想吃甜糯米饼的朋友们在和面时可以加入适量的糖，想吃咸糯米饼的朋友们在和面时可以加入适量的盐。

热心网友 时间：2023-10-23 09:30

搭配糯米做成饼，女性的绝佳“补品”甜食 对于肠胃不好的人来说，很友善，好消化，像汤圆，粽子都是用糯米来制作的，糯米的粘度要比普通的大米，更黏稠一些，同时糯米吃起来更容易饱腹，更有助于减肥。

热心网友 时间：2023-10-23 09:31

女性的绝佳补品甜食，糯米做成的饼里边还要加上红枣、枸杞、玫瑰花、核桃、阿胶、黑芝麻、桂圆、做出来香甜可口。

热心网友 时间：2023-10-23 09:31

可以加入山药，治疗女性多汗血虚，头晕目眩，体味虚寒，尿频的作用，山药含钙量高，里面含有丰富的蛋白质，糖类和脂肪，可以强身健骨。

热心网友 时间：2023-10-23 09:32

糯米有补虚、补血、健脾暖胃的功效，很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们可以做一个黑芝麻红糖糯米饼，滋五脏补肝肾，是女性的绝佳补品。