小腿粗的适合练短跑,还是小腿细的适合练短跑?

发布网友发布时间：2022-04-24 02:59

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 09:52

短跑的话，对瘦的腿会比较好，而对粗的腿的友好程度并没有那么高，因为短跑的话，那么是短期的进行肌肉爆发运动，而比较粗的腿的话，在短跑肌肉爆发时，容易受到脂肪的影响，所以短跑的速度是比较慢的，粗的腿在进行短跑的时候对腿部的负荷比较大，所以容易出现比较粗的腿在进行短跑后，出现腿部酸痛的感觉，会有大量的肌肉乳酸停留在肌肉和脂肪处，导致腿部比较容易出现酸痛感，并且因为粗的腿在进行短跑后，腿部有大量脂肪对于舒缓腿部的动作的阻碍，而导致腿部无法完全的进行舒缓处理。

而短跑对瘦的腿比较好，是因为瘦的腿有大量的肌肉，所以在进行短跑爆发时速度是比较快的，并且因为没有其他的脂肪的影响，所以在短跑以后也不影响肌肉的走向，那么在短跑以后进行舒缓处理也是比较容易地，不容易出现肌肉疼痛而无法舒缓的情况。

热心网友时间：2023-10-23 09:53

短跑要看个人的起跑爆发，一般来说小腿粗的爆发力更强一些，如果说耐力的话，还是要看个人的训练量的，所以都适合，只不过要看训练量和训方式了

热心网友时间：2023-10-23 09:53

你注意看一下，马拉松运动员的小腿都是很瘦很细的，而百米赛跑的飞人的腿就粗壮很多了。可见，小腿粗的人，更适合短跑。

热心网友时间：2023-10-23 09:54

个人觉得，小腿粗的人适合练短跑。以前学校五十米都是小腿粗的人跑得快…

热心网友时间：2023-10-23 09:55

小腿粗的人一般爆发力都很强，适合练短跑，祝你成功

热心网友时间：2023-10-23 09:52

热心网友时间：2023-10-23 09:53

你注意看一下，马拉松运动员的小腿都是很瘦很细的，而百米赛跑的飞人的腿就粗壮很多了。可见，小腿粗的人，更适合短跑。

热心网友时间：2023-10-23 09:52

热心网友时间：2023-10-23 09:53

热心网友时间：2023-10-23 09:52

热心网友时间：2023-10-23 09:54

个人觉得，小腿粗的人适合练短跑。以前学校五十米都是小腿粗的人跑得快…

热心网友时间：2023-10-23 09:53

热心网友时间：2023-10-23 09:55

小腿粗的人一般爆发力都很强，适合练短跑，祝你成功

热心网友时间：2023-10-23 09:53

你注意看一下，马拉松运动员的小腿都是很瘦很细的，而百米赛跑的飞人的腿就粗壮很多了。可见，小腿粗的人，更适合短跑。

热心网友时间：2023-10-23 09:54

个人觉得，小腿粗的人适合练短跑。以前学校五十米都是小腿粗的人跑得快…

热心网友时间：2023-10-23 09:53

你注意看一下，马拉松运动员的小腿都是很瘦很细的，而百米赛跑的飞人的腿就粗壮很多了。可见，小腿粗的人，更适合短跑。

热心网友时间：2023-10-23 09:54

个人觉得，小腿粗的人适合练短跑。以前学校五十米都是小腿粗的人跑得快…

热心网友时间：2023-10-23 09:55

小腿粗的人一般爆发力都很强，适合练短跑，祝你成功

热心网友时间：2023-10-23 09:55

小腿粗的人一般爆发力都很强，适合练短跑，祝你成功