藕能和红萝卜还有玉米一起炖吗
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发布时间:2022-04-24 02:59
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时间:2023-10-23 10:35
可以,莲藕玉米红萝卜汤具有补血强身之功效。
做法:
1、主料:莲藕(要老的,煲好后粉粉的);玉米(甜的、糯的都可以,甜的让汤有自然的清甜味道,糯的很好吃,都是长寿食品);红萝卜(1-2根都可以)。
2、辅料:上面三种即可煲出美味的汤,可以根据自己有的食材和身体的状况适当添加别的东西,比如,我通常会抓一把花生,三五颗红枣,最喜欢放些花江豆,健胃消食,补中益气,还能让汤沙沙的,口感很好。如果有上火,可以抓一把绿豆或者放一个雪梨。有时候也可以放一段山药。
3、做法:把上述食材洗干净,像上面图片切好,一起放入煲中,大火烧开,小火炖一个半到两个小时,关火时放适量的盐即可,易淡。
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时间:2023-10-23 10:36
可以的,能加上一根大棒骨或者是排骨更好哦,莲藕用骨汤煮后入味是非常好吃的呢,玉米大家可能都知道的,放汤里煮后口感嫩爽!好吃极了!
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时间:2023-10-23 10:36
可以的 这样很有营养的 ...可以啊,味道很鲜美啊
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时间:2023-10-23 10:37
藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕适宜吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压病、糖尿病、肝病、便秘以及血友病患者打汁服用;脾胃气虚、食欲不振、缺铁性贫血以及营养不良者也宜食用。脾胃虚寒者不宜生食;煮藕时宜用沙锅,忌铁器。
胡萝卜富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明,常吃胡萝卜可以预防肺癌。
玉米是一种主食材料,是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
这三种食物没有什么食物相克。完全可以一起食用,一起炖煮是没有关系的。
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时间:2023-10-23 10:38
莲藕玉米红萝卜汤具有补血强身之功效
做法:
1、主料:莲藕(要老的,煲好后粉粉的);玉米(甜的、糯的都可以,甜的让汤有自然的清甜味道,糯的很好吃,都是长寿食品);红萝卜(1-2根都可以)。
2、辅料:上面三种即可煲出美味的汤,可以根据自己有的食材和身体的状况适当添加别的东西,比如,我通常会抓一把花生,三五颗红枣,最喜欢放些花江豆,健胃消食,补中益气,还能让汤沙沙的,口感很好。如果有上火,可以抓一把绿豆或者放一个雪梨。有时候也可以放一段山药。
3、做法:把上述食材洗干净,像上面图片切好,一起放入煲中,大火烧开,小火炖一个半到两个小时,关火时放适量的盐即可,易淡。
注意:煲汤中途几乎不需要照看,唯一要注意的是,莲藕可能会粘煲底,中途搅拌一两次即可。
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时间:2023-10-23 10:36
可以,莲藕玉米红萝卜汤具有补血强身之功效。
做法:
1、主料:莲藕(要老的,煲好后粉粉的);玉米(甜的、糯的都可以,甜的让汤有自然的清甜味道,糯的很好吃,都是长寿食品);红萝卜(1-2根都可以)。
2、辅料:上面三种即可煲出美味的汤,可以根据自己有的食材和身体的状况适当添加别的东西,比如,我通常会抓一把花生,三五颗红枣,最喜欢放些花江豆,健胃消食,补中益气,还能让汤沙沙的,口感很好。如果有上火,可以抓一把绿豆或者放一个雪梨。有时候也可以放一段山药。
3、做法:把上述食材洗干净,像上面图片切好,一起放入煲中,大火烧开,小火炖一个半到两个小时,关火时放适量的盐即可,易淡。
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时间:2023-10-23 10:36
可以的,能加上一根大棒骨或者是排骨更好哦,莲藕用骨汤煮后入味是非常好吃的呢,玉米大家可能都知道的,放汤里煮后口感嫩爽!好吃极了!
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时间:2023-10-23 10:36
可以的 这样很有营养的 ...可以啊,味道很鲜美啊
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时间:2023-10-23 10:37
藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕适宜吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压病、糖尿病、肝病、便秘以及血友病患者打汁服用;脾胃气虚、食欲不振、缺铁性贫血以及营养不良者也宜食用。脾胃虚寒者不宜生食;煮藕时宜用沙锅,忌铁器。
胡萝卜富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明,常吃胡萝卜可以预防肺癌。
玉米是一种主食材料,是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
这三种食物没有什么食物相克。完全可以一起食用,一起炖煮是没有关系的。
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时间:2023-10-23 10:38
莲藕玉米红萝卜汤具有补血强身之功效
做法:
1、主料:莲藕(要老的,煲好后粉粉的);玉米(甜的、糯的都可以,甜的让汤有自然的清甜味道,糯的很好吃,都是长寿食品);红萝卜(1-2根都可以)。
2、辅料:上面三种即可煲出美味的汤,可以根据自己有的食材和身体的状况适当添加别的东西,比如,我通常会抓一把花生,三五颗红枣,最喜欢放些花江豆,健胃消食,补中益气,还能让汤沙沙的,口感很好。如果有上火,可以抓一把绿豆或者放一个雪梨。有时候也可以放一段山药。
3、做法:把上述食材洗干净,像上面图片切好,一起放入煲中,大火烧开,小火炖一个半到两个小时,关火时放适量的盐即可,易淡。
注意:煲汤中途几乎不需要照看,唯一要注意的是,莲藕可能会粘煲底,中途搅拌一两次即可。
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时间:2023-10-23 10:36
可以,莲藕玉米红萝卜汤具有补血强身之功效。
做法:
1、主料:莲藕(要老的,煲好后粉粉的);玉米(甜的、糯的都可以,甜的让汤有自然的清甜味道,糯的很好吃,都是长寿食品);红萝卜(1-2根都可以)。
2、辅料:上面三种即可煲出美味的汤,可以根据自己有的食材和身体的状况适当添加别的东西,比如,我通常会抓一把花生,三五颗红枣,最喜欢放些花江豆,健胃消食,补中益气,还能让汤沙沙的,口感很好。如果有上火,可以抓一把绿豆或者放一个雪梨。有时候也可以放一段山药。
3、做法:把上述食材洗干净,像上面图片切好,一起放入煲中,大火烧开,小火炖一个半到两个小时,关火时放适量的盐即可,易淡。
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时间:2023-10-23 10:36
可以的,能加上一根大棒骨或者是排骨更好哦,莲藕用骨汤煮后入味是非常好吃的呢,玉米大家可能都知道的,放汤里煮后口感嫩爽!好吃极了!
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时间:2023-10-23 10:36
可以的 这样很有营养的 ...可以啊,味道很鲜美啊
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时间:2023-10-23 10:37
藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕适宜吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压病、糖尿病、肝病、便秘以及血友病患者打汁服用;脾胃气虚、食欲不振、缺铁性贫血以及营养不良者也宜食用。脾胃虚寒者不宜生食;煮藕时宜用沙锅,忌铁器。
胡萝卜富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明,常吃胡萝卜可以预防肺癌。
玉米是一种主食材料,是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
这三种食物没有什么食物相克。完全可以一起食用,一起炖煮是没有关系的。
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时间:2023-10-23 10:38
莲藕玉米红萝卜汤具有补血强身之功效
做法:
1、主料:莲藕(要老的,煲好后粉粉的);玉米(甜的、糯的都可以,甜的让汤有自然的清甜味道,糯的很好吃,都是长寿食品);红萝卜(1-2根都可以)。
2、辅料:上面三种即可煲出美味的汤,可以根据自己有的食材和身体的状况适当添加别的东西,比如,我通常会抓一把花生,三五颗红枣,最喜欢放些花江豆,健胃消食,补中益气,还能让汤沙沙的,口感很好。如果有上火,可以抓一把绿豆或者放一个雪梨。有时候也可以放一段山药。
3、做法:把上述食材洗干净,像上面图片切好,一起放入煲中,大火烧开,小火炖一个半到两个小时,关火时放适量的盐即可,易淡。
注意:煲汤中途几乎不需要照看,唯一要注意的是,莲藕可能会粘煲底,中途搅拌一两次即可。