蓝莓煮熟后有营养吗

发布网友发布时间：2022-04-24 02:51

共5个回答

热心网友时间：2022-05-31 21:54

蓝莓加热以后营养会被破坏。

蓝莓含有多种微量营养素，其含量在水果中一般都居较高水平。每百克蓝莓含维生素A81-A100微克、维生素C10毫克、维生素E1.7毫克，为苹果、葡萄的数倍、十余倍。

果胶含量超过2.0克，也较一般水果高。它还含有丰富的钙、锌、铁、铜、钾等矿物质。

热心网友时间：2022-05-31 21:54

蓝莓煮后当然是会有营养了，但是它营养都在汤里，而且蓝蓝莓的一些嗯营养成分都熬在了汤里。

热心网友时间：2022-05-31 21:55

蓝莓煮熟后有营养吗？肯定有营养啊，只是一样没有的营养丰富。

热心网友时间：2022-05-31 21:55

蓝莓煮熟或是没有多少营养的，一般情况是不允许的直接吃。

热心网友时间：2022-05-31 21:56

蓝莓组后。有营养吗？蓝莓主后也是有营养的。最好还是生吃。营养不会流失。