什么时候吃苹果比较合适

发布网友发布时间：2022-04-24 02:51

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 22:27

方法

一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收。

睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果是很好的保健方法。

肠胃不好人群，切勿空腹吃苹果,胃酸的pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃.

热心网友时间：2023-10-22 22:28

现在生活好，人容易发胖
1-饭前吃苹果增加饱腹感
2-吃饭时不要吃饱，饭后半小时可以吃个苹果
3-晚饭少吃，饿了就吃个苹果。

热心网友时间：2023-10-22 22:28

我觉得晚上可以不吃饭吃点苹果水果什么的要好点。我觉得晚上可以不吃饭我觉得晚上可以不吃饭吃点苹果水果什么的要好点。吃点苹果水果什么的要好点。我觉得晚上可以不吃饭吃点苹果水果什么的要我觉得晚上可以不吃饭吃点苹果水果什么的要好点。好点。

热心网友时间：2023-10-22 22:29

我们完全可以根据自身情况和作息习惯来安排什么时候吃苹果。但是，如果肚子很饱，完全感觉不到饿，最好就不要吃苹果，没必要增加消化负担。此外，消化功能不好的人晚上确实不适合吃苹果和宵夜。而微酸过多的人、胃溃疡、结肠炎患者最好不要空腹吃苹果。