想问下大家,清明果热量高吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:53

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热心网友 时间：2023-08-16 21:54

清明果热量相对较低。清明果的热量大约是164大卡/100克，100克相当于小半碗米饭的热量。
如果是用糯米粉和米粉混合的，馅是香菇笋虾皮，没有肉，一个20克左右的话，差不多40大卡。
清明果又名青团、“清明粑”(江西)、“清明馍馍”，“清明蒿子粑”等，是中国南部、中东部汉族特色食品之一。清明果外皮绿色，多用艾草或鼠鞠草做成，较软，久置后变硬。馅分咸甜等种类，形状有类“元宝形”和圆形之分。清明果多用艾草或鼠曲草和米粉作为原料，目的是“以压时气”，艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。艾草特殊的气味同时也具有一定的作用。李时珍《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。鼠曲草性平和，有化痰、止咳、降压等功效。
吃清明果要注意什么：
1、先加热后食用
因为清明果中的糯米冷却后轻易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。
2、不要和肥肉混吃
糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极轻易引起消化不良。

热心网友 时间：2023-08-16 21:55

它的热量不是很高的，可以适当的多吃。

热心网友 时间：2023-08-16 21:54

清明果热量相对较低。清明果的热量大约是164大卡/100克，100克相当于小半碗米饭的热量。
如果是用糯米粉和米粉混合的，馅是香菇笋虾皮，没有肉，一个20克左右的话，差不多40大卡。
清明果又名青团、“清明粑”(江西)、“清明馍馍”，“清明蒿子粑”等，是中国南部、中东部汉族特色食品之一。清明果外皮绿色，多用艾草或鼠鞠草做成，较软，久置后变硬。馅分咸甜等种类，形状有类“元宝形”和圆形之分。清明果多用艾草或鼠曲草和米粉作为原料，目的是“以压时气”，艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。艾草特殊的气味同时也具有一定的作用。李时珍《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。鼠曲草性平和，有化痰、止咳、降压等功效。
吃清明果要注意什么：
1、先加热后食用
因为清明果中的糯米冷却后轻易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。
2、不要和肥肉混吃
糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极轻易引起消化不良。

热心网友 时间：2023-08-16 21:55

它的热量不是很高的，可以适当的多吃。