已瘦27斤宿舍必囤减脂好物!_

1.豆腐肉卷：牧丰物语旗舰店 辣辣的味道真的上头！一个下去真的很顶饱！关键还便宜低卡！！2.MDC糖脂盐：MDC海外旗舰店 里面的五层龙提取物！可以抑制碳水吸收！我每次吃火锅大餐都会来两粒，畅吃无压力🤩3.蓝莓汁：源究所 喝起来酸酸甜甜的很好喝！里面有花青素～对眼睛好，还是低卡的！...

今天整理了几款减脂好物都是自己吃过的❗️全部低卡低脂❗️便宜量大又好吃❗️每个都是我开学宿舍必囤的喜欢的姐妹们走过路过不要错过！1.亚麻籽糕 玉米香味挺浓，吃起来软乎又有嚼劲!无蔗糖的不甜,149大卡/100g 也可以加热水泡一下糯叽叽的口感，，...

1.玉米亚麻籽糕 满满的玉米味~口感扎实!不会很甜。149kca/100g配料干净!减脂姐妹可以当小零食!还挺不错的。2.豌豆脆 很好吃!非油炸!越嚼越香!!155大卡/30g减脂适当吃。原味真的是豌豆的那种香!很解馋!!3.有机蓝莓粉 酸酸甜甜的蓝莓味!拌酸奶口感会更好~无糖的，小纯蓝莓冻干粉!适合经常看手...

好物一览：免煮荞麦面 | 人参米稀 | 天虹牌小银袋 | 东北野生蔓越莓干 | 开袋即食紫薯 | 泡食米线 免煮荞麦面 之前是吃他家鸡胸肉的，发现出了荞麦面耶～配料也是黑荞麦0脂非油炸面饼!真的好搭！不会很辣但料超多超香，煮碗面放两勺油泼辣子香味立刻起来!再倒点醋!我愿称之为拌面指定伴侣...

宿舍减脂必囤低卡速食 你一定没吃过的减脂平价好物，全部免煮，常温可存。杂粮饭这款分享给减脂期宿舍不能开火的姐妹们热水或者微波炉叮一下就可以吃了，非常方便！饱腹感也是很强的 谷物脆可不要小瞧了这款谷物脆，有好几种口味它是用燕麦和全麦粉做成的谷物脆，把它泡在牛奶里或者酸奶里都是...

今天来分享8款低卡好物～都是免煮的❗️开袋即食❗️好吃不胖‼️无广! 1.即食鸡腿 低脂高蛋白 肉质饱满!味道很香!一点都不柴!!口感还很嫩! 低卡!一个才198大卡!一个蛮大的!好吃。 2.巴西莓粉 低卡高纤维 粉质很细腻!!可以直接泡水也可放酸奶里酸酸甜甜的~无蔗糖的!低卡。 0脂!喝不胖...

1.芋泥代餐奶昔 减脂版的芋泥吱波奶茶平替，一打开一股浓郁的椰奶香，里面真的好多黄桃颗粒，无糖!无糖! 无糖!而且饱腹感超强!一杯算下来才120大卡!配料表贼干净。2.去皮鸡腿肉 低卡!免煮开袋即食，这个鸡腿真的卤的超级入味肉也好嫩一点也不柴~一个才114大卡。3.麦紫薯糕 独立包装携带超方便~...

和锦食尚无糖全麦饼干 和锦食尚无糖全麦饼干:我的真爱。磨牙神器，牙口好的人去吃，无糖无油的，配料干净的一匹。口感是硬脆那种，微咸口，会越嚼越香。一大袋子是20r+。算下来一片几毛钱热量比一般的饼干能低个100多cal，超适合宿舍党减肥星人当零嘴。￵农道好物无糖黑豆浆 农道好物无糖...

宿舍囤粮的痛我们都知道，没有锅冰箱微波炉，只能选冲泡和即食OK，宿舍党好物这就来了，方便快速低卡好吃。乐脂谷物棒 乐脂谷物棒：我喜欢运动前来一根（饱肚子跳不动），开袋即食随身带，95大卡热量很低，0⃣蔗糖不怕胖，吃完健身浑身有劲，咖啡味不齁甜，谷粒脆脆的贼好吃，26%的膳食纤维...

姐妹们！今天整理了8款宿舍减脂养生好物，都是低卡低脂的❗️配料干净❗️平价好吃❗️每次都按箱囤。1.姜暖茶 微甜!奶香味+淡淡的姜味!入口丝滑!不辣嘴 配料干净公都是对女生好的东西!还低卡!还是富含铁的姜茶!无铁腥味贫血的姐妹可以多喝~2.玉米须...