急!缺锌怎么办?

发布网友发布时间：2023-06-02 20:53

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热心网友时间：2024-12-02 03:15

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、芝麻，然后是麦类、鱼类、胡萝卜、土豆，这些食物含锌量较高，可以作为补锌食用。让孩子多吃一些动物性食物。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物吸收率仅20％左右。除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，还要继续给宝宝喝配方奶粉，这也是补锌的好的营养来源，我是听朋友的建议,给孩子换了美国双亲
之选奶粉，配方接近母乳,各种营养成分的配比合理,营养成分宝宝易吸收。它是美国原装进口品牌，性价比高，还是惠氏原厂生产的呢。建议试一试。

热心网友时间：2024-12-02 03:15

平时给宝宝多吃些含锌的食物，含锌的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。其中牡蛎含量最多。补锌产品方面可以选择第三代酵母蛋白锌伊分子锌硒宝片，生物锌，活性高，吸收较好，对肠胃没有刺激。

热心网友时间：2024-12-02 03:16

牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。同时给宝宝服用益彤益生菌囊有效的促进营养的吸收