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早晨经常吃炒米线好么?

发布网友 发布时间:2023-06-01 13:54

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热心网友 时间:2024-12-02 14:55

  早晨经常吃炒米线不影响身体健康,面条是淀粉合成的,而淀粉是人每天必需的,这样子是可以的
  炒米线

  炒米线的做法
  主料
  米线(适量)
  调料
  肉丝(适量)黑木耳(适量)葱姜(适量)料酒,南德,酱油(适量)食盐(适量)
  厨具
  电磁炉
  1 用水浸泡过的米线。(米线大概要用清水泡24小时左右)
  2 把用清水泡过的米线在烧开的水里烫至发软
  3 配料肉丝
  4 配料黑木耳
  5 热锅放油,加入葱姜酱油爆炒加入肉丝黑木耳加入食盐调料
  6 加入烫好的米线翻炒片刻
  7 加入烫好的米线翻炒片刻
  8 炒米线做好了,爱吃辣的可以适量加些辣椒粉。

  什锦炒米线
  材料:圆白菜 火腿肠,蒜苗,胡萝卜,鸡蛋丝,香菇,米线用热水泡软
  做法:
  1,少许油爆炒一下,白菜,胡萝卜,香菇,火腿肠,蒜苗白,放盐,鸡精,韩式辣椒酱一勺,放半碗水热水
  2,放入米线,搅拌至水干,一茶匙白胡椒,放蛋丝,蒜苗叶,翻炒均匀即可。出锅淋香油少许
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