月经来了可以吃什么水果好,来月经吃冰棍会怎么样
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发布时间：2023-06-02 18:31
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时间：2024-11-14 15:50
来月经的时候最好吃一些温补的水果，好多的水果都是寒性的水果，不适合经期吃，比如说西瓜榴莲等等，这些水果吃多了会导致腹痛，山楂、菠萝等水果都是中性的水果，经期可以吃，来月经的时候不能吃冰棍，最好多喝红糖水。
月经来了可以吃什么水果
山楂，山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
蓝莓，在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。椰子，椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。
柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。
来月经吃冰棍会怎么样
中医上来说，是反对女性经期内吃冰的，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,因为子宫的收缩将经血排出，若吃了冰冻食物，肠胃的温度也跟着下降，这样子宫收缩会变差，为此经血很难排出，于是形成血块，子宫为此将血块排出，只是得加大收缩的力度，这也是吃冰可能造成经痛的原因。
西医上虽不排斥任何的食物，就连女性坐月子都可以吃冰，虽然在经性吃冰类，可能会因此导致子宫的收缩造成的经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，这一点上女性可以不必过于担心。不过吃了过度的冰类食品，有过度经痛的情形发生时，就应到医院.妇产科检查是否有其他疾病发生的可能。
月经刚完女生要吃补血的食物，蛋类的营养价值很高，富含机体必备的氨基酸、蛋白质还有钙、铁等无机物和多种维生素，在补血活络和血红蛋白的再生方面有不小的贡献。经期的女性会因*出血而流失大量的蛋白质和矿物质，因此吃一些蛋类是有必要的。
