简述揽雀尾动作要领
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发布时间：2023-06-01 07:49
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时间：2024-06-26 10:49
揽雀尾动作要领是：注意上下肢配合，绷、挤、按要与弓腿协调一致。
杨澄甫《太极拳体用全书》曰：“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰：“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓由懂劲而阶及神明，此言即根于推手无疑矣。”
揽雀尾包括掤、撮、挤、按4法，是杨氏太极拳的基本手法，是拳架、推手、技击的基础。祖辈在编制杨氏太极拳套路时，将揽雀尾一势重复达6次之多，且将搠、搌、挤、按4法贯穿于整套拳式中。
从攻防含义上分析，掤、撮、挤、按承担着攻和化的任务，王宗岳先哲在《打手歌》中作了归纳：“拥撮挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。”因此，揽雀尾堪称杨氏太极拳的总手，实不为过，它在整套拳路中起着提纲挈领的作用，应认真学习和操练。
太极名家傅钟文也曾指出：“把揽雀尾练好了，就等于学会了三分之一套路，所以揽雀尾这一势必须学好”。
