喜欢熬夜,不自律怎么改正?

发布网友发布时间：2023-06-03 10:10

共3个回答

热心网友时间：2024-11-16 08:20

首先。要认识到熬夜的害处。熬夜不仅会伤害身体。而且也会伤害颜值。

别人一看。就知道你是熬过夜的人。皮肤暗黄。眼睛无光。眼圈发黑。

认识了以后。就要强迫自己。按照健康。的作息时间去作息。一开始肯定很难适应。那就要考验自己的毅力。

过一段时间。就能改正。

很多人。都因为健康问题。改正了熬夜的习惯。你也能做到！

满意就采纳吧。

热心网友时间：2024-11-16 08:20

定好闹铃，或者请人监督，到了时间就把影响自己休息的东西，比如手机等，统统收走，那样自己就会安心睡觉了。

热心网友时间：2024-11-16 08:21

这就要下决心改变，也要有大刀阔斧改变的勇气，时时刻刻提醒自己，自律是一件很难的事，要有恒心去做一件事。