发布网友 发布时间:2022-04-24 01:00
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热心网友 时间:2023-10-16 21:06
[玉米饼]玉米面中含有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,减少结肠癌的发生。现代人日常生活中食物过于精细化,偶尔吃一顿粗粮,有益于身体健康和营养均衡。
用料:玉米面130克,白面粉20克,酵母粉2克,白糖3克
,水100克
1.准备好130克细玉米面。
2.加20克白面粉。
3.2克酵母粉和3克白糖放小碗内。
4.加100克水,搅拌均匀,静置五分钟。
5.将酵母水倒入玉米面里。
6.搅拌均匀。
7.用手团成光滑的面团,进行发酵。
8.发至两倍大,约两个小时。
9.发酵好的面团是252克,将面团分成五等分,每份约50克左右。
10.放手中,用两个手掌心轻轻滚圆。
11.剩余的面团依次滚圆。
12.电饼铛选烙饼档,预热后放入面团,轻轻摁平成圆饼状,盖好电饼铛。
13.一面变色后翻面。
14烙至两面都均匀上色成金*即可。
15.出锅,摆盘。
16.表面黄灿灿的。
17.营养健康的玉米饼。
18.趁热吃口感比较好,凉了会发硬。
热心网友 时间:2023-10-16 21:07
黄金玉米饼的做法热心网友 时间:2023-10-16 21:06
[玉米饼]玉米面中含有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,减少结肠癌的发生。现代人日常生活中食物过于精细化,偶尔吃一顿粗粮,有益于身体健康和营养均衡。
用料:玉米面130克,白面粉20克,酵母粉2克,白糖3克
,水100克
1.准备好130克细玉米面。
2.加20克白面粉。
3.2克酵母粉和3克白糖放小碗内。
4.加100克水,搅拌均匀,静置五分钟。
5.将酵母水倒入玉米面里。
6.搅拌均匀。
7.用手团成光滑的面团,进行发酵。
8.发至两倍大,约两个小时。
9.发酵好的面团是252克,将面团分成五等分,每份约50克左右。
10.放手中,用两个手掌心轻轻滚圆。
11.剩余的面团依次滚圆。
12.电饼铛选烙饼档,预热后放入面团,轻轻摁平成圆饼状,盖好电饼铛。
13.一面变色后翻面。
14烙至两面都均匀上色成金*即可。
15.出锅,摆盘。
16.表面黄灿灿的。
17.营养健康的玉米饼。
18.趁热吃口感比较好,凉了会发硬。
热心网友 时间:2023-10-16 21:07
黄金玉米饼的做法