怎么样喝酒才不会喝醉呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:01

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热心网友时间：2022-05-27 04:23

喝酒的过程就好比是向水池中注水，在注水的同时，身体所控制的阀门也在往外排水。而控制阀门效率最重要的则是两个与乙醇代谢有关的酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2。

乙醇脱氢酶将摄入体内的乙醇转变为乙醛和水，乙醛脱氢酶2再分解乙醛，将其变为无毒的乙酸、二氧化碳和水，最终排出体外。

而当喝太多酒时，这两种酶确实忙不过来了，酒精和乙醛便会在体内产生堆积，头晕、恶心、吐酒等状况便会发生了。当喝的实在太多时，大脑承受不住酒精的刺激，便会暂时进入一个长时间休息状态，这就是所谓的“断片”。

空腹不饮酒、忌掺杂多种酒

空腹的时候酒精吸收快，人容易喝醉，很简单的方法就是在喝酒之前，可以吃一些如肉、鸡蛋等一些比较高蛋白的东西。当然牛奶也是可以的，都是保护胃部的，可以防止酒精渗透胃壁。喝酒的时候忌酒和碳酸饮料一起喝，因为碳酸饮料能加快身体吸收酒精。另外会有很多人喝酒喝到开心的时候，会把白酒、洋酒、红酒都喝一遍，这样多种酒混杂，会产生变化，轻一点的饮用后不舒服，重一点的容易头痛、易醉。

边吃菜边喝酒

不要一直聊天喝酒，要边喝酒边吃菜，这样可以减小喝醉的几率的。在酒杯旁放一杯白开水，适当喝点白水可以稀释一下刚刚入喉的酒精。饮酒结束时，一定要吃点主食（面条、米饭），能保护胃部。

喝酒不能喝的太快

喝酒太快，血液中的乙醇含量会快速升高，还没有品尝一下满桌的美食就已经醉了。小杯喝、慢慢喝，给身体一个充分的时间把乙醇分解掉，也不容易喝醉。喝酒以后不要马上洗澡

酒后洗澡会使体内储存的能量很快地消耗掉，体温、血糖急剧下降，身体不能很快恢复，很容易使人休克甚至危及生命。洗澡也要等酒醒之后。

适量饮酒，身体健康重要

喝酒最多到微醺状态就应该停止了。偶尔借酒发泄心中苦闷也要在朋友的陪伴下、熟悉的环境才可以喝醉。

给大家分享几个解酒的方法：

方法一:酒前泡点简单葛根粉中药当茶饮用，喝酒的时候会起到很好的解酒效果。

方法二:喝酒前只吃六分饱，别喝太水，空腹时不要喝酒，先行食用油质食物。

方法三:喝酒之前二十分钟 ,喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。

方法四：由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

热心网友时间：2022-05-27 05:41

首先我们在喝酒的时候要先吃一些食物，其次就是我们在喝酒的过程中，不要喝太多种类的酒，当我们的酒精摄入到一定量的时候，身体会发出一个警告，这个时候我们就不要再摄入酒

热心网友时间：2022-05-27 07:15

1.在喝酒之前喝一瓶酸奶，既可以很好的保护胃也可以很好的中和酒精。2.在喝酒以后喝一些醋可以很好的溶解酒中的一些酒精使人头脑清醒。

热心网友时间：2022-05-27 09:07

在喝酒的时候旁边要倒一杯茶水，边喝酒边喝水，这样也不会喝醉，或者提前喝一些酸奶保护自己的胃黏膜。